健康时报社|武汉高校学生返校，开学第一件事：晒被子
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（健康时报记者 韦川南） 这两天 ， 武汉大学近万名本科生陆续返校 ， 武汉的一些高校晒出了同学们返校晒被子的照片 ， 五颜六色的被子 ， 让沉寂多月的高校又重现“烟火气” 。
“云天收夏色 ， 木叶动秋声 。 从冬雪覆地、杨絮漫天、仲夏蝉鸣 ， 到暑气渐消 ， 秋风渐起
经过了半载的期待与等待 ， 沉寂许久的校园 ， 因为你们的归来 ， 变得更有生机 ， 馥郁芳香的桂子山洋溢着开学的欣喜和重逢的欢愉……刚刚回校的山民们 ， 开始了一项全民运动 ， 晒被子大赛 。 ”这是华中师范大学官微发布的一组同学们的晒被子照片 ， 绿树掩映， 阳光洒落 ， 五彩斑斓的被子铺在校园的各个角落 。
【健康时报社|武汉高校学生返校，开学第一件事：晒被子】
华中科技大学同学们晒的被子 ， 因为摆放有趣还被送上热搜 。
晒被子 ， 晒出了烟火气 ， 也晒出了健康 。 事实上 ， 晒被子看似简单 ， 也很有讲究 。
晒被子有助杀菌除螨 此前 ， 英格兰金顿大学的一项研究发现 ， 即使整洁的家 ， 平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只 。 床单被罩最好一周洗一次 ， 趁洗床单被罩 ， 把枕头、被子和褥子抱出去晒一晒 ， 有助于杀菌除螨 。
北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师葛辛曾接受健康时报记者采访时介绍 ， 晒被杀菌除螨很重要 ， 还有种说法 ， 被子在晒后有阳光的味道 ， 其实是螨虫的味道 ， 虽然有些夸张 ， 因为螨虫由约20%的蛋白质和80%水分构成 ， 被紫外线杀死烤焦的味道应该类似蛋白质烧焦的味道 ， 但还是一定要对床上用品常洗常晒 。
晒被子也有最佳时间 晒被子的时间以上午11点到下午2点为好 ， 不能晒得太久 。
一般来说 ， 棉被在阳光下晒3个小时 ， 棉纤维就会达到一定膨胀程度 ， 如果继续晒下去 ， 棉纤维就会缩短、容易脱落；若是合成棉的被子 ， 只要稍晒一下 ， 除去里层的潮气就行；高温会使羽毛及羊毛中的油分起变化 ， 产生腐臭味 ， 不需频繁晾晒 ， 更不可曝晒 ， 在通风处晾晒1小时就行了；而以化纤面料为被面的棉被 ， 不宜在阳光下曝晒 ， 以防温度过高烤坏化学纤维 ， 晒被时 ， 可在上面覆盖一层薄布 ， 这样就可以保护被面不受损 。 羊毛被和丝绸质感的被子也不能在太阳下暴晒 ， 在阳台等通风处晾1小时即可 ， 否则会影响被子的质量 。
晒被子后不要拍打 棉被的纤维粗而短 ， 易碎 ， 用力拍打会使棉纤维断裂变成粉尘从棉层跑出来；合成棉被的合成纤维一般细而长 ， 容易变形 ， 一经拍打 ， 纤维紧缩了就不再复原 ， 成为板结的一块；羊毛被和羽绒被则更怕拍打 ， 尤其是羽绒被拍打后 ， 羽绒会断裂成细小的“羽尘” ， 影响保暖效果 。 被子经拍打后 ， 表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来 ， 还容易引起过敏反应 。
在家晒被子根据朝向选时机 有些人可能不方便经常把被子拿到外面晒 ， 那么在家也可以晒 ， 一般来说 ， 朝南的房子最有优势 。 朝东的房子 ， 一般上午10点是太阳光最好的时候 ， 如果有阳台可以直接晾晒 ， 两三个小时就能达到效果 。 朝西的房子 ， 可选择下午晒被子 。 一般情况下 ， 太阳光下午4点会集中在西边 ， 但阳光中的紫外线没有中午强烈 ， 可多晒一会 。 朝北的房子很少能见着阳光 ， 如果条件允许 ， 还是建议把被子搭在楼外的空地上晾晒 ， 可以在被子上铺一层布 ， 以防灰尘落在被子上 。 （本文图片来源于华中师范大学宣传部 陈希昌、刘雨桐等摄）
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