肚子不饿却“咕咕”叫，当心是疾病找上门！这几种情况尤其危险
应该每个人都经历过肚子“咕咕”叫的情况 ， 肚子饿了、吃了产气食物 ， 亦或是肚子受凉了……声音小时不打紧 ， 声音大时周围人都听见了 ， 这就有点尴尬了~
那为什么肚子会叫？时不时的咕噜咕噜又是怎么回事呢？
一、肠鸣音是正常现象
在医学上 ， 肚子的“咕咕声”有自己的学名 ， 叫“肠鸣音” 。
我们的胃肠道中有消化液和喝进去的水 ， 还有吃进去的空气和益生菌发酵时产生的气体等 ， 当肠道蠕动时 ， 里面的气体和液体就会随之运动起来 ， 从而发出断断续续的气过水声 ， 也就是咕咕声 。
这和用手摇晃一个装了半瓶水的瓶子 ， 会有声音产生 ， 是同样的道理 。
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而正常情况下 ， 肠鸣音每分钟4~5次 ， 但一般声音比较低弱、和缓 ， 通常需要借助听诊器 ， 或在安静环境下贴近肚皮听 ， 才能听到 。
健康人的肠鸣音其实一直都有 ， 只不过在肚子饥饿时 ， 或腹部短时间受到冷、热刺激时 ， “咕咕”声会比较响 ， 容易被我们听到 ， 但这种肠鸣音一般没什么大碍 。
但若是肠鸣音的频率、音调、声响发生较大的变化时 ， 则要当心了!
二、肠鸣音也能成为“胃肠警示器”
不同“肠鸣”预示着不同胃肠病 ， 分辨清楚很重要：
1、消化不良——单纯性肠鸣
除了肚子频繁发出“咕咕”地声音 ， 并没有其它不适 ， 多半是消化不良引起的 。
像吃多了容易导致胃肠胀气的食物 ， 如红薯、土豆、芋头等高淀粉类食物；豆浆、豆腐、豆干等豆制品；西兰花、花菜等十字花科蔬菜……对于这类肠鸣音可适当吃点山楂水帮助缓解 ， 不用太紧张 。 当然了 ， 平时控制好食用量也非常重要 。
另外 ， 还有一些乳糖不耐受的人喝完牛奶后会出现肚子叫甚至腹泻的情况 ， 此类人最好不要喝牛奶 ， 选择酸奶更安全 。
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2、急性肠胃炎或消化道出血——肠鸣音活跃
肠蠕动增强时 ， 肠鸣音会达到每分钟10次以上 ， 但音调不会特别高 ， 感觉肚子在不停地运动 ， 可能预示着急性胃肠炎或消化道出血 。
急性肠胃炎还会在上腹部出现烧灼感疼痛 ， 感觉恶心反胃、腹泻腹胀 ， 严重的甚至会出现高烧、昏迷等症状 。
消化道出血则可能会伴随呕血和黑便的现象 ， 若出血量过多 ， 则可出现心慌、出冷汗和面色苍白等症状 。
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3、肠梗阻——肠鸣音亢进
如果肠鸣次数明显增多 ， 每分钟可达10次以上 ， 且声音响亮高亢 ， 甚至出现叮当声或金属音 ， 说明肠道排气不畅 ， 可能存在肠梗阻的情况 。
急慢性肠梗阻容易在肚脐周围出现腹痛 ， 且痛感会不断加重 ， 另外 ， 还会伴随腹胀、恶心呕吐、无法排气或排便等症状 。
急性肠梗阻可能导致肠道组织痉挛、麻痹、缺血甚至坏死 ， 有一定的致死性 ， 因此出现上述不适要尽早就诊 。
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肠鸣音会增强、亢进 ， 也会减弱甚至消失 ， 而这则需医生借助仪器判断：
4、腹膜炎——肠鸣音减弱
肠鸣音减弱也可能是疾病的象征 。 如果1分钟只听到一次肠鸣音甚至更少 ， 可能预示老年性便秘、腹膜炎等 。
腹膜炎患者会出现腹痛、腹胀、恶心呕吐、食欲不振、发热等症 ， 后期可能出现感染性休克 。
腹膜炎多是继发性的 ， 如：肠道长时间梗阻 ， 小肠与大肠都处于一个扩张的状态 ， 肠道便会缺血 ， 可能引起肠道破裂 ， 粪便流进肚子 ， 从而导致严重的感染 。 如果治疗不及时 ， 可能发生中毒性休克 ， 甚至死亡 。
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肚子咕咕叫频繁发生需及时找出原因 ， 然后针对性治疗 ， 避免拖延造成严重后果 。
三、三步改善改善单纯性肠鸣音
若只是单纯性肠鸣 ， 为了避免它不合时宜地响起 ， 不妨试试以下几招：
1、食不言
吃饭的时候说话 ， 空气会随着食物吞入 ， 造成胃肠道气体增加 ， 导致频繁肠鸣 。 因此保持食不言的良好习惯也能减少肠鸣现象 。
2、促进消化
若是肠道蠕动出现障碍 ， 或是本身就有一些消化道疾病的 ， 像胃溃疡、胃炎等 ， 导致人们有消化不良的问题 ， 可以有选择地用一些助消化的食材或药材来调理 ， 亦或是按摩腹部 。
①消食救急茶
取焦山楂10g、神曲8g、鸡内金10g ， 吃多了不消化时冲泡一杯 。
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焦山楂能促进胃酸分泌 ， 主要消肉食的积滞；神曲能消酒食；鸡内金擅长促进消化酶分泌 ， 还有活血作用 。 这杯茶能健胃消食 ， 保护胃黏膜 。
②调理脾胃消食操
把手搓热 ， 先用掌根揉动中脘穴；然后掌根滑到天枢穴揉按；最后双手掌根叠在一起 ， 覆盖在肚脐上按揉 。 每次按揉都是顺时针揉按10~30次 。
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3、强健肠胃
中医认为肠鸣产生的根本原因是胃肠虚寒、气滞肠腑 。 因此调气机、健胃肠 ， 能改善肠鸣问题 。
①行气粥
有肠鸣泄泻、胃脘疼痛、精神抑郁、失眠多梦的 ， 可以吃这碗行气粥 。
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材料：
枳壳10克——破气消积、化痰除痞；生山楂20克——消食化瘀；粳米100克——健脾胃
做法：
①将枳壳和生山楂分别洗净 ， 切碎后放入砂锅 ， 加适量水浓煎20分钟 ， 过滤取汁待用；
②将粳米淘洗干净 ， 放入砂锅 ， 加入适量水 ， 用小火煨煮成稠粥 ， 粥将成时加入浓煎药汁 ， 拌匀煮沸 ， 分早晚服用 。
②半夏泻心汤
有呕吐、腹胀、腹泻、恶心、肠鸣的可以用半夏泻心汤 。
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材料：半夏、干姜、黄芩各6克 ， 黄连、人参各5克 ， 甘草10克 ， 大枣1~2个 。
半夏和干姜起到辛开的作用；黄芩、黄连苦降；人参、甘草甘补；枣能健脾补胃 。 坚持服用一两周就可以见效 。 具体用法用量请咨询医师 。
【肚子不饿却“咕咕”叫，当心是疾病找上门！这几种情况尤其危险】以上食疗方 ， 建议在医生指导下使用 ， 如果频繁肠鸣或是长时间肠鸣 ， 建议就医明确原因 。
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