张含韵|张含韵：听到有网友说“张含韵被低估了”，我挺感激的
参加《乘风破浪的姐姐》 ， 从某种意义上是张含韵的“独立宣言” 。 从年少成名到人气低迷 ， 张含韵经历了起伏的人生 ， 也让她更加坚定地面对生活 ， 珍惜每一个机会 。
如果说之前的《身临其境3》给了张含韵一套复活盔甲 ， 让她重生；那这次的“姐姐”则让她卸掉盔甲 ， 在集体的温暖和女性的力量中 ， 感受到幸福 。 不可否认 ， 今年夏天和2004年的夏天对于张含韵而言 ， 同样神奇 ， 因为青春一定很美 ， 但自己创造的自己 ， 更美 。
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【张含韵自述】
相比于16年前参加《超级女声》的懵懂和被动 ， 参加《乘风破浪的姐姐》是我自己去选择的 。 参加“姐姐”这个节目之后 ， 让我变得更自信了 ， 觉得背后有人支撑你了 。 和姐姐们成为朋友、成为战友之后 ， 有一种精神的支持 ， 大概这就是女团的能量来源吧 。 因为只是我自己的话 ， 我觉得（表现得）好与不好就接受了 ， 但一旦涉及到团队荣耀的时候 ， 你就觉得再多都不够 ， 就得为了大家拼 ， 这种积极状态还挺幸福挺暖的 。
《姐姐》中每一场表演我都很满意 ， 但要说印象比较深刻的满意 ， 应该是二公（第二次公演）的《这是因为我们能感到疼痛》 。 因为那场比较不容易 ， 有绝处逢生的感觉 ， 可能疼痛会深刻一点 。 也可能是因为我生活中快乐比较多 ， 疼痛比较少 ， 所以那一场疼痛的记忆就很深刻 ， 然后又把它圆满地完成了 ， 所以特别满意 。
一公结束后我“观众喜爱度排名倒数第一” ， 确实挺受打击的 。 但作为深知命运无常的我来说 ， 那种打击又是非常短暂的 。 到这个年纪一定要深知 ， 命运随时会把你拍到谷底 ， 那你无论在哪个坑里都得就地爬起来 ， 不要把精力和时间浪费在纠结和负面情绪上 ， 也不要自怨 。 有这个精力和时间 ， 不如就地爬起来 ， 做什么尽力做好就行 ， 最起码不负自己 。
节目当中是有很多低落的时刻 ， 但我觉得30+最擅长的就是如何让自己在面对挑战时立刻振作起来 。 我们有很多科学的方法 ， 比如吃吃糖 ， 打打游戏 ， 刷刷开心的段子 。 我觉得成熟和30+带给我最大的好处 ， 就是越来越了解自己 ， 越来越能让自己面对这些负面情绪 ， 这是让我觉得非常非常引以为豪的地方 。
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后来三公的时候赢了孟佳、王菲菲和李斯丹妮 ， 当时心情就很好呀 ， 因为一开始没觉得自己能赢 ， 但出结果的时候 ， 我觉得为雨绮队长和我们团队争得了一些优势 ， 那心情当然是好上天了 。
对于网友们称我为“迪士尼在逃公主” ， 我觉得是观众对作品的肯定 ， 我特别感激 ， 也很开心 。 但对自己来说 ， 我觉得这个年纪公不公主就不重要了 。 可能小时候被别人称为公主会很受用 ， 很开心 ， 现在觉得那是对作品的肯定 ， 而我自己呢 ， 我觉得我也不是啥公主 ， 咱也没那个命呀 ， 公主有王子保护 ， 我们只能自己靠自己 ， 自己保护自己对吧？
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当时静姐在采访中说“有时候含韵也像我的小妈妈 ， 一直照顾我”的时候 ， 我觉得很感激 。 我觉得这也是一个过来人对于女性已经成熟的一种肯定 。 说到底 ， 我最深的感受就是 ， 身为女性 ， 我感到心底有一种挺自豪的感觉 ， 就是这是女性独有的柔软和敏锐 ， 大家有这个能力去多照顾对方一丝的情绪 ， 然后能多去感受和体会对方的需求 ， 所以身为女性我很自豪 。
有些网友看了节目后说“张含韵被低估了” ， 我觉得可能是大家比较看得起现在的我 ， 我非常感激这个评价 ， 说明之前自己的一些默默的坚持是没有白费的 。 但凡有自己喜欢的东西 ， 无论命运如何去打击你 ， 但如果你认定了自己喜欢的东西 ， 就要坚持下去 ， 我觉得这个可能是生而为人 ， 能够做到的、能够去体现的一种精神力量 ， 还挺自豪的 。
红星新闻采访人员 任宏伟 实习生 毛渝川 图据受访者 编辑 李学莉
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