生命时报|幽门螺杆菌又有“新罪名”：影响血压！常做4件事的人易感染( 二 )
生吃
很多人钟爱西餐、日餐 ， 牛排七分熟甚至三分熟就吃 ， 涮火锅肉还没烫熟就下肚了 ， 这就为感染幽门螺杆菌埋下了隐患 。
接吻
唾液中也可检测到幽门螺杆菌 ， 如果情侣深度接吻 ， 幽门螺杆菌的传播将畅通无阻 。
5个细节预防感染
发现感染幽门螺杆菌不必恐惧 ， 只要规范治疗 ， 90%以上患者可根除 。
建议以下6种情况根除幽门螺杆菌：
? 明确的消化性溃疡；
? 胃淋巴瘤；
? 胃癌；
? 胃大部切除术后；
? 长期服用镇痛药、计划长期服用阿司匹林；
? 患有不明原因的血液病 。
预防幽门螺杆菌 ， 最重要是管好个人卫生 ， 防止病从口入 。
1
采用家庭分餐制
如果家庭成员中有人感染幽门螺杆菌 ， 一定要分餐 ， 并用公筷、公勺盛饭夹菜 ， 不要相互夹菜 ， 餐具要定期煮沸消毒20分钟 。
同时 ， 应尽量减少在外就餐 ， 并在医生指导下规范治疗 。
2
注意饮食卫生
蔬菜、瓜果要洗净或削皮 ， 不吃半生不熟的肉类 ， 不喝生冷水 。
本文插图
不吃太烫的东西 ， 特别是火锅、烧烤 ， 以及酒和辛辣食物 ， 它们会刺激胃黏膜 ， 降低其抵抗力 ， 从而为幽门螺杆菌的入侵创造条件 。
3
不要“口对口”喂饭
杜绝用嘴喂孩子 ， 儿童由于其免疫系统发育不完全 ， 是幽门螺杆菌感染的易感人群 。
还有人会不自觉地用舌头感知食物温度 ， 或在喂奶前先用奶嘴尝一口试试温度 ， 有些家长还会跟孩子吃同一碗饭 ， 这些习惯都应该摒弃 。
4
养成良好卫生习惯
饭前便后必须洗手 ， 避免幽门螺杆菌传播 。 情侣间亲热前 ， 要充分清洁口腔 。
5
定期体检
到医院体检时 ， 可通过胃镜和碳13尿素呼气实验两种方式 ， 有效检测幽门螺杆菌 。 一旦确诊 ， 要尽快到正规医院就诊 。
对于年龄大于35岁、有胃癌家族史、有上胃肠道相关症状的幽门螺杆菌感染者 ， 建议进行胃镜检查 ， 以了解胃内情况 。 ▲
参考文献：
[1] Helicobacter pylori infection and the prevalence of hypertension in Chinese adults: The Dongfeng‐Tongji cohort. J Clin Hypertens, First published: 20 July 2020
本期编辑：王晓晴
看完了别忘点个赞
本文插图
【生命时报|幽门螺杆菌又有“新罪名”：影响血压！常做4件事的人易感染】
推荐阅读
- 时报|布伦特原油期货跌超2%
- 看看新闻Knews综合|9岁男孩浑身起红点还便血 医生：这病会危及生命
- 1药网|郑州男婴吃饼干窒息，抢救两天还是没办法挽回生命
- 央视新闻客户端|我们的战“疫”丨不畏艰险众志成城 抗击疫情守护生命
- 央视网|【我们的战“疫”】不畏艰险众志成城 抗击疫情守护生命
- 我们的战“疫”丨不畏艰险众志成城 抗击疫情守护生命
- 【我们的战“疫”】不畏艰险众志成城 抗击疫情守护生命
- 美国_社会|生命毅力！美国男砍树被砸双腿尽断，竟靠喝自己汗液死撑到被营救
- 北青网综合|四川古蔺发生命案：夫妻在家中双亡 疑为丈夫纵火 警方介入调查
- 爱因斯坦|生命没有终点？爱因斯坦可能发现了真相，但连他自己都不敢相信