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夏季防治心血管疾病要注意哪些？如何远离心血管疾病？

我们的血管会随着年龄增长而老化 ， 所以这就是为什么中老年人容易出现血管疾病的原因了 。 而血管疾病最常见其实就是血管硬化了 。 要知道 ， 血管一旦出现硬化 ， 随着时间的推移也就会慢慢的变窄 ， 血液流通也会变慢 ， 久而久之就容易出现血栓 。
夏季防治心血管疾病要注意哪些？如何远离心血管疾病？
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心血管疾病发病时会出现哪些症状？
心血管疾病常见症状
发绀（皮肤发紫）、呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛、心悸、少尿、双下肢肿胀、头痛、头昏或眩晕、晕厥和抽搐、上腹胀痛、恶心、呕吐、声音嘶哑等 。
心血管疾病常见体征
心脏增大征、心音的异常变化、额外心音、心脏杂音和心包摩擦音、心律失常征、脉搏的异常变化、周围动脉的杂音和“枪击声”、毛细血管搏动、静脉充盈或异常搏动、肝大或有搏动、下肢水肿等 。
出现这些症状要警惕
1、很多人在睡觉之前头部眩晕 ， 可能还会有头部疼痛感觉 ， 这也是疾病的信号 ， 有时候在眩晕的同时还会产生恶心 ， 反胃的感觉 ， 这些现象产生有可能是心血管疾病的信号 。
2、心血管疾病带来的影响是十分显著的 ， 很多人在心血管疾病发病过程中身体会发出信号 ， 如果在睡觉之前感觉到胸闷 ， 胸痛 ， 也应该尽早检查身体 ， 有可能是心血管疾病发出的信号 。
3、在心血管疾病来袭的时候身体健康受到威胁 ， 很多人主要的表现就是肢体会有麻木或者偏瘫等情况出现 ， 这些都是心血管疾病可能会发出的信号 ， 此时患者的心脏功能下降 ， 血管发生病变 ， 可能会有粥样硬化等情况 ， 部分人血管壁形成了较多血栓 。
4、一般单侧的手脚突然无力或麻木 ， 多是“小中风”（短暂性脑出血发作）的症状 ， 除了手脚肢体异常 ， 还可能会发生于一侧的脸部 ， 如嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等 。
夏季防治心血管疾病要注意哪些？如何远离心血管疾病？
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如果你遇到以下9种情况 ， 千万不能掉以轻心 。
1、经常感到心慌、胸闷 。
2、劳累时感到心前区疼痛或左背部放射痛 。
3、早晨起床时一下子坐起 ， 感到胸部特别难受 。
4、饭后胸骨后憋胀得厉害 ， 有时冒冷汗 。
5、晚上睡觉胸闷难受 ， 不能平躺 。
6、情绪激动时心跳加快 ， 有明显胸部不舒服的感觉 。
7、走路时间稍长或稍快 ， 感到胸闷气喘 ， 心跳加快 。
8、爬楼梯或做一些原本很容易的活动 ， 感到特别累 ， 需歇几次才能完成 ， 且感到胸闷气短 。
9、浑身无力 ， 不愿说话 。
夏季防治心血管疾病要注意哪些？如何远离心血管疾病？
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预防心脑血管疾病还应该注意：
1 ， 保持精神愉快 。 紧张、焦虑、忧郁、烦恼都可以引起心动过速或过缓、心律不齐 ， 心前区疼痛和血压升高等症状 。
2 ， 劳逸适度 。 用脑过度 ， 神经过度紧张 ， 脑血管易出现血液淤滞现象 ， 因此 ， 应适当调节劳与逸的平衡 ， 使大脑有足够的休息时间 。
3 ， 多吃素食 。 胆固醇和脂肪多的食物中都含有大最饱和脂肪类物质 ， 容易引起胆固醇和甘油三脂增高 ， 从而加大了患动脉粥样硬化的风险 。
4 ， 少吃盐 。 钠离子在体内过多储留 ， 会使血管的压力增大 ， 血压升高 。
【夏季防治心血管疾病要注意哪些？如何远离心血管疾病？】5 ， 不要吸烟、喝酒 。 这些不良嗜好会增加动脉粥样硬化的程度 。


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