凉爽的秋天来了，给孩子选择四种食物，消食开胃，有助茁长成长
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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孩子们需要长身体 ， 推荐食用荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等 。 维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养 ， 不过吃荔枝容易上火 ， 所以火气大 ， 容易长痘痘的美眉要适可而止 ， 不要过量 。 好身体也离不开好的饮食习惯 。
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天气转凉 ， 推荐孩子们食用甜瓜甜瓜含有蛋白质转化酶 ， 可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质 ， 能帮助肾病患者吸收营养 ， 对肾病患者非常有益 。 它的营养丰富 ， 有益于身体健康 。
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适合补身体的是桃子桃子热量低 ， 用做减肥时期的一种食物 ， 效果也非常不错 。 水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维 ， 既能增加饱腹感 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 加速新陈代谢 ， 有利于食物的分解 。 此外 ， 桃含较多的有机酸和纤维素 ， 也能增加胃肠蠕动 ， 有助于消化 。 它的营养丰富 ， 有益于身体健康 。
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【凉爽的秋天来了，给孩子选择四种食物，消食开胃，有助茁长成长】孩子们需要长身体 ， 推荐食用蓝莓研究指出 ， 吃蓝莓可以预防癌症和减缓衰老 ， 尤其是对于记忆力衰退和运动神经 ， 更有预防的效果 。 如果需要的话可以推荐给身边的人哦 。
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