江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

佳作有约|读书--《精进》我们总是在重复的抓沙子

把时间花在值得做的事情上 。
合理的利用时间 。 就是选择去做正确的事情 ， 把时间花在值得做的事情上 。
如何评价一个事情是否值得做？可以从两个方面进行判断：
一个是这个事情可以给我带来的当期的收益是多少？也就是能够获得价值有多大？这个价值可以是物质层面的 ， 也可以是精神层面的 ， 称之为收益值；
另外一个是收益随时间衰减的速度 ， 称之为“收益半衰期” 。 半衰期是物理的概念 ， 指的是放射性元素中半数原子核发生衰变所需要的时间 ， 半衰期越短 ， 衰变的越快 ， 反之则慢 。 而放在生活中 ， 则是一件事情带给我们效果的持久性 。 就拿游戏来说 ， 这是一个短半衰期的事情 ， 虽然在当时可以带来很强的愉悦感 ， 但是一旦停下来这种愉悦感就会消失 ， 甚至有很强的负罪感 。 而与之对应的 ， 长半衰期的事情会让人越来越舒服 ， 例如你可以坚持跑步或者背单词 ， 当时发现这个事情你做的很痛苦的 ， 但是一旦完成后会有着比较长时间的愉悦感和满足感 ， 而且这种感觉还在不断的增强 。
所以根据分类 ， 从这两个角度出发 ， 可以组成四类事件：
高收益值、长半衰期事件：找到真爱 ， 学会一种有效的思维技巧；与大牛的交流；收藏；
高收益值、短半衰期事件：买一件流行的当季服装 ， 玩一下午的手机游戏、大吃一顿自助餐；
低收益值、长半衰期事件：练书法；读书；跑步；背单词；
低收益值、短半衰期事件：挑起一场无意义的吵架；漫无目的的刷微博 。
少做短半衰期事件其实分析一下 ， 我们平日里面做的最多的都是“高收益值、短半衰期事件” ， 其次是“低收益值、短半衰期事件” ， 因为大多数人缺乏自制力或者意志力去做长半衰期事件 。 这个现象导致的结果 ， 就是我们不自觉的陷入到一个短半衰期的沙坑之中 。 我们总是一遍遍的把沙子抓起来 ， 刚获得一些快感 ， 沙子就从指尖滑下 ， 只能够从头再来 。 即使这个事情重复很多次 ， 还是得到相同的结果 。 虽然每一天都是新的一天 ， 但是每天都是重复昨天的旧故事 。 想起了那个故事：一个工作十几年的员工和老板申请加薪 ， 告诉老板说自己已经工作了十几年了 ， 具有十几年的工作经验了；而老板拒绝了他的要求 ， 认为他只是把一个工作经验用了十几年而已 。 而他的这个经验水平 ， 一个新毕业的大学生只需要1-2年就可以满足 。
但是长半衰期则不一样 ， 它的收益可以累计和叠加 ， 即使每次的效果都不多 ， 但是只要半衰期足够长 ， 就可以一直传递下去 。 比如说背单词 ， 虽然一天背单词的数量并不多 ， 但是日积月累就可以获得巨大的词汇量 。
克制在短半衰期事件上的关注度 ， 将个人的注意力集中在长半衰期事件上 。 我也要承认 ， 游戏是消磨时间的很好地一种方式 ， 能够让自己沉浸在其中 ， 我每天也会打几把《王者荣耀》 ， 而且喜欢玩万象天工里面的对战 ， 对战模式和输赢让自己的情绪被游戏所控制 ， 有时候打了很漂亮的一局然后就想继续玩一局 ， 输了之后马上又想扳回一局；同样的还有抖音 ， 小视频虽然不长 ， 时间就在一次次的滑动中溜走 。 游戏和娱乐并不可怕 ， 是放松情绪的很好的方法；可怕的是缺乏自制力 ， 长时间沉浸在其中甚至整个的情绪被控制 。 所以在每次开启短半衰期事件前 ， 稍微停10秒钟思考一下 ， 问一下自己：是不是一定要开启？有没有其他的方法？我这次需要的时间有多少？当有了这10秒钟的思考时间 ， 会让自己更加理智 。
多做长半衰期事件当然更重要的一种方法 ， 是培养一种长半衰期的爱好 ， 将长半衰期的爱好填充在自己的时间里面 ， 自然就会将短半衰期的事件排除在外 。 所以现在越来越多的人喜欢跑步、读书、公众号 ， 既可以锻炼身体 ， 也可以听听歌 ， 陶冶情操 ， 也正是一些长半衰期的事件 。
这个世界上 ， 除了人的知识、酒和收藏品 ， 其他的东西都是随着时间的增长 ， 价值在不断地衰退 。 粮食如此 ， 家电如此 ， 房子也是如此 。 但是酒、收藏品和人的知识恰恰相反 ， 随着时间的增长 ， 价值是在不断地增加的 。 所以 ， 做人如酒 ， 让自己越来越陈 ， 越来越香 。
下面就是一些长半衰期事件指南：
积累可信的知识训练实践技能构建新的思维模式提升审美品味反思和总结个人经历保持和促进健康建立和维持相互信任的关系寻找和获得稀缺性资源探索、提出独创性的构思或者发明获得高峰体验陪伴和教育下一代给家人做一顿饭......
辨别生活中的信息噪音随着互联网主宰我们的生活 ， 今天越来越多的人开始忽视经典的价值 ， 人们的阅读越来越碎片化 ， 也越来越难以保持持久的兴趣 。 这些碎片化、无价值的信息实际构成了一种信息噪音 ， 干扰着我们对真正有意义有价值的信息的判断 。
如何能够从泛滥的信息中分辨出最有价值的信息 ， 哪些又是信息噪音呢？
辨认信息噪音有一个立竿见影的方法 ， 就是调整评估信息价值的时间尺度 。 法国历史学家布罗代尔提出三种记述历史的时间尺度 。 最长的记录地区的地理和气候；中等的尺度关注社区和文化层面的因素；短时间尺度才是具体的历史事件 。 短时间尺度的时间具有随机性 ， 只有中、长时间尺度的因素 ， 才是蕴含规律的 。
所以用这种时间尺度的方式 ， 去辨别自己生活中的信息 ， 从追求“即时兴奋”向追求“长久受益” ， 就很容易把噪音辨析出来 ， 并且过滤掉 。
从短半衰期事件中寻找到长半衰期的意义在互联网时代 ， 生活模式变化迅速 ， 跨界的模式越来越多 ， 以前的价值模型和现在的生活已经发生了巨变 ， 长半衰期事件和短半衰期事件的边界越来越模糊 。 例如以前认为游戏是一种浪费时间的行为 ， 但是随着游戏赛事的越来越多 ， 游戏也逐渐变成了一种产业 ， 越来越多的专业玩家 ， 游戏不仅仅是消遣 ， 也成为一种新的商业模式；另外抖音也是 ， 以前认为抖音是毒瘤 ， 浪费时间 ， 但是由于信息上传的便利性 ， 越来越多的人在抖音上传自己的生活视频 ， 圈粉无数 ， 成为抖音上的明星 。
所以现在社会的发展很迅速 ， 价值模型不断重新构建 ， 原来认为的短半衰期事件 ， 当你改变对待它的观念和模式后 ， 它会变成长半衰期事件 。 所以在现代社会 ， 即使是短半衰期事件 ， 如果你能够从中找到长半衰期的价值 ， 那么这个事情就变得有意义 。 例如你喜欢看电影 ， 那么就可以写影评或者做视频剪辑 ， 上传抖音；如果你是一个很颓的人 ， 也可以把日常做一些记录 ， 在抖音上寻找自己的位置 ， 就像抖音里面“疯狂小杨哥”里面帮助弟弟戒网瘾一样 ， 把自己的故事拍摄出来 ， 也能够吸引众多的粉丝 。
【佳作有约|读书--《精进》我们总是在重复的抓沙子】时光如风 ， 岁月如沙 。 我们如同孩童一般 ， 淘气的抓起了一把沙子 ， 当沙子从手上流逝完后 ， 孩童也变成了中年人 。 要让时光变得有意义 ， 那么就应该多做一些有意义的事情 ， 无论是拍摄视频、记录头条号 ， 还是每天不断地历练修行 ， 人生有所得、有所成、有所进、有所悟 ， 即使没有功名利禄 ， 人生不糊涂、不白活也是一种成功 。


    推荐阅读


    上一篇：文芷文艺范|谢谢你 我生命的阳光

    下一篇：华安公子|凤凰古城：茂茂梦想中的城市，剑三取景地，长安繁华不如来这里