37岁蒋欣瘦成佟丽娅，体重不到100斤，网友：真的太美了
减肥后反弹、反弹后再减肥 ， 似乎已经进入了个死循环 ， 唯有一身的赘肉始终是不离不弃！减肥本该是个开心的事情 ， 因为瘦下来不仅能够重获苗条的身材 ， 更是可以避免各种健康问题的困扰 ， 但是很多人却把这个过程给复杂化 ， 甚至于感到委屈！其实减肥本身并不难 ， 只要能够在饮食上找到热量缺口 ， 然后坚持下去 ， 一般是很快就能够成功瘦身的 ， 就这么简单！
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蒋欣胖的时候常常被说成虎背熊腰 ， 虽然脸是好看的 ， 但抵不住胖啊 。
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温和一些的会说她是微胖界女神 ， 但有些网友的评论着实很不友好 ， “胖的全是褶皱 ， 这头像是P上去的”“这身材 ， 很气壮山河”....
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因为性格很大大咧咧 ， 在各种兵家斗争之地扮相都相对朴素 ， 也更容易暴露缺点 ， 被形容膀大腰圆更是常事 。
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蒋欣本身骨架比较大 ， 再加上她说自己平时热爱美食很少运动 。
因此和娱乐圈的其他女明星比起来身材总是“大一号” ， 经常被称作是“高大壮”本人 。
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大家都知道 ， 上镜是非常胖人的 。 秦岚之前说过 ， 很多女明星私底下瘦的都跟鬼一样 。
如果你在现实生活中就比较肉的话 ， 那么镜头就会把你的胖放大好几倍 。
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在胖胖瘦瘦好几个回合之后 ， 大家发现我们的华妃娘娘终于瘦下来了 。
这纤细的腿 ， 只有之前的一半吧 。
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不得不说 ， 瘦下来的她确实比之前更加好看 ， 更显年轻 ， 更青春靓丽了 。
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为了减肥 ， 蒋欣可没少对自己下狠手 。 在健身房认真打卡 ， 不累瘫自己不罢休 。
平时一点一滴的积累 ， 就是关键时刻跨出一大步的助力 。
管不住嘴是很多人复胖的原因 ， 之前的蒋欣也不例外 。
你看这张图 ， 像不像说只吃一小口 ， 但恨不得一口吞下一整块食物的你 。
管不住嘴又迈不开腿 ， 那减肥只能是说说而已了 。
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虽然中途有过放弃的想法 ， 好在蒋欣这次真的坚持了下来 。 困难时候的一句话温暖的鼓励 ， 有时候可以胜过千言万语 。
就这样 ， 差不多一年的时间 ， 蒋欣成功瘦了下来 ， 正式逃离“微胖界” 。
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科学的减肥方法或许没有那么快的将效果呈现出来 ， 但这是踏实有效的方法了 ， 一步一个脚印走的平稳 。
不易反弹 ， 长期形成的自律也让你更加懂得控制饮食、合理运动 。
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没有瘦不下来的胖子 ， 只有不够坚持的肥仔 。
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瘦下来之后 ， 各种风格都能驾驭自如 ， 可甜可盐 ， 可御姐可少女 ， 做一个酷酷的小仙女 。
可不像之前心有余而力不足了 ， 只能看着美美的衣服发呆 。
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你的蜕变 ， 都是你一点一滴自律的累积 。
【37岁蒋欣瘦成佟丽娅，体重不到100斤，网友：真的太美了】赶紧减肥吧 ， 一旦瘦身成功 ， 美的迟早是你！
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