戒烟|我是这样戒烟的，你是怎样戒烟的呢？
我是这样戒烟的 ， 你是怎样戒烟的？
说句实话 ， 我之前抽烟也是非常厉害的 ， 一天一包 ， 有时候一天两包 ， 但现在已经完全把烟戒掉了 ， 下面我就来说一下我是怎样把烟戒掉的吧 。
说起这个戒烟 ， 那真是的一个非常难熬的过程呀 ， 自从今年2月份新冠肺炎疫情在全国开始蔓延后 ， 我就决定开始戒烟 ， 响应国家的号召 ， 不外出 ， 不扎堆 。 但这戒烟真的是要有非常的毅力和勇气才能戒掉的 。
【戒烟|我是这样戒烟的，你是怎样戒烟的呢？】
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刚开始戒烟的时候 ， 整个人像是丢了魂一样 ， 总感觉心里空荡荡的 ， 像是缺少了点什么 ， 但又说不出来到底缺什么 ， 那种感觉真的很难受 ， 坐立不安 。 特别是饭后 ， 那种感觉更加强烈 ， 有时候真的想去外面买包烟回来继续接着抽 ， 不戒了 。 但我却在心里告诉自己一定要忍住了 ， 一定要把烟戒掉 ， 正是这种毅力使我成功的把烟戒掉了 。
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当烟瘾来了的时候我就找点瓜子、花心之类的小零食来吃 ， 或者嘴里含一颗润喉糖 ， 让自己尽量不要去想抽烟的事情 ， 这样子一直过了半个月 ， 慢慢的就没有了刚开始戒烟的时候那种特别想抽烟的欲望了 ， 到现在为止已经七个月没有抽过烟了 ， 说明我已经完全把烟戒了 。
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朋友们 ， 吸烟有害健康 ， 你们有戒烟打算吗？欢迎留言 。
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