脑梗|神经内科专家：脑梗发作2个月前，身体就有预兆，很多人都忽视了
脑梗 ， 是由于脑血管出现堵塞 ， 引起脑部组织供血不足 ， 进而造成的脑组织缺血性坏死 。
近年来 ， 患脑梗的人越来越多 ， 脑梗已经成为国民的一大健康威胁 。
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正所谓“一人脑梗 ， 全家遭殃” ， 患上脑梗 ， 即使及时救治 ， 也有很大的概率会留下后遗症 ， 严重影响正常生活 。
更令人担忧的是 ， 脑梗发病隐匿且紧急 ， 往往突然发生 ， 且抢救的黄金时间只有2小时左右 ， 及时发现并治疗或许可以把身体受到的伤害降至最低 。
神经内科专家坦言：脑梗发作 ， 身体会在2个月前就有预兆 ， 早知早受益
李立东是神经内科主任 ， 从医三十余年 ， 接诊了无数的脑梗患者 ， 亲眼目睹患者被脑梗折磨 ， 他潜心研究脑梗的发病症状、先兆以及治愈手段 。
对于脑梗相关病理知识 ， 得出了很多心得和研究成果 ， 希望能帮助更多的人免受脑梗之苦 。
脑梗发病前2个月 ， 身体会有4个预兆 ， 占一个也要引起重视
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1、肢体障碍
半数以上的患者在发病前都会出现一侧肢体活动障碍的症状 ， 甚至出现难以端起茶杯、不能正常走路的表现 ， 多是一过性的 。
脑血管出现堵塞 ， 脑组织供血不足 ， 会对运动中枢神经和脑干的功能造成影响 ， 最直接的结果就是形成肢体障碍 。
此症状出现 ， 要引起重视 ， 很可能是缺血性脑梗的前兆 。
2、视力急剧下降
对于中老年人而言 ， 视力下降多是由于生理性退化造成的花眼 ， 这种是缓慢的视力下降 ， 若出现短时间内视力急剧下降 ， 需警惕脑梗发作风险 。
脑血管堵塞 ， 视神经的供血会受到极大影响 ， 视神经周围毛细血管分布密集 ， 出现供血不足的症状 ， 很容易导致血管坏死 ， 进而造成视力下降 。
脑血管堵塞严重时 ， 还可能出现视野缺损、重影、黑蒙等症状 。
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3、扑克脸
扑克脸是指面部表情单一 ， 没有过多的表情 。
脑血管堵塞 ， 脑组织的供血会受很大影响 ， 神经对面部肌肉的控制会出现短暂性障碍 ， 所以脑梗前扑克脸的症状多是一过性的 。
此外 ， 脑血管堵塞还会造成脑组织缺氧 ， 面部肌肉会减少活性以降低耗氧量 ， 相比较正常人 ， 患者的面部表情会比较少 。
4、频繁打哈欠
多数脑梗患者会在发病前1-2个月出现频频打哈欠的行为 ， 发病前3周打哈欠的频率更高 。
这是因为脑部组织因脑血管堵塞而处于缺氧状态时 ， 身体会通过打哈欠的方式来获取更多的氧气 ， 这属于身体的应激行为 。
防脑梗 ， 重在养护血管 ， 请你做到2件事
1、饮食健康
脑梗的常见诱因是高血脂和高血压 ， 而血管疾病与日常饮食有很大关系 。
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少吃高脂食物
高脂食物中的脂肪含量非常多 ， 吃太多 ， 会导致脂肪摄入超标 ， 除造成肥胖之外 ， 还会增加血液中脂质的含量 ， 使血液变得粘稠 ， 易诱发高血脂 。
这会加速血管硬化 ， 使动脉硬化斑块更快形成 ， 升高血管堵塞的风险 。
少吃高盐食物
食盐是人体钠离子的重要来源 ， 钠离子有促进胃酸分泌 ， 帮助消化的作用 ， 但食盐摄入过多却会破坏细胞内外的渗透压 。
进而导致平滑肌水肿 ， 使管腔变窄 ， 血压升高 。
2、多喝茶水
多喝茶水对身体的水分补充很有帮助 ， 有助于血液循环 ， 减少瘀堵 。
呵护血管健康 ， 经常饮用菊花茶 。
菊花中的怀菊养护血管效果更佳 ， 这其中云台冰菊为佼佼者 ， 它产自于古怀庆府 ， 内含很高含量的养护血管成分 ， 并因此获得了“菊之贵族”的美称 。
硒元素：及时进行补充 ， 可以帮助修复受损的血管壁 ， 从而抑制垃圾、脂类的沉积；
胆碱：增强身体对脂肪的代谢 ， 降低血液中脂质的含量 ， 抑制其对血管的伤害；
类黄酮：灭活自由基 ， 保护血管健康 ， 对血管疾病的并发症有一定的预防作用 。
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每天一两杯 ， 满足身体所需 ， 呵护血管健康 。
小知识：
脑梗黄金抢救时间很短 ， 牢记120 ， 第一时间拨打 ， 详细告知具体位置和病情 。
此外 ， 脑梗发病 ， 咽腔肌肉活动会受到影响 ， 为防止发生噎呛 ， 尽量避免平躺 ， 及时清理口中异物 。
参考文献：
【脑梗|神经内科专家：脑梗发作2个月前，身体就有预兆，很多人都忽视了】[1].李立东.生活方式的改变对脑梗的干预——脑梗防治新观点.医学周刊；2020.5
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