健身|江苏92年肌肉猛男因淋浴湿身照走红，这个肌肉什么水平？
_原题是：江苏92年肌肉猛男因淋浴湿身照走红 ， 这个肌肉什么水平？
现在越来越多的人开始健身 ， 审美也在渐渐变化 ， 以前不受待见的肌肉猛男 ， 现在已经成了自律型男的代表 。
最近就有一位肌肉小哥 ， 因为在微博发布了自己淋浴的照片火了 。
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水花撒在他的麒麟臂和猛男背上 ， 顺着肌肉的纹路缓缓流下 ， 荷尔蒙就差溢出屏幕了！引得女粉纷纷鸡叫说“为什么只有上半身！？” 。
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这位小哥微博名叫@烧饼同学- ， 92年出生 ， 是一个来自江苏无锡的潮汕人 。
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本文来自 “肌肉教练”
如果你也喜欢练肌肉 ， 爱看肌肉男 ，
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谁的肌肉都不是凭空变出来的 ， 只有一点一滴的汗水 ， 才能聚集成这样的身材 。 他能够达到现在这样完美的状态 ， 也是靠自己一路摸索过来的 。
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因为一直都非常喜欢运动 ， 早些年因为喜欢打拳 ， 他的身材属于精壮型 ， 虽然有腹肌 ， 但是整体看上去还是比较瘦弱 。
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后来为了得到自己理想中的身材 ， 就走进了健身房 ， 对健身产生了浓厚的兴趣 。
光是在2014年 ， 他的身材就发生了翻天覆地的变化 ， 那个时候的状态放到现在估计都有很多人求而不得 。
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在训练中总结经验 ， 保持高度的自律 ， 每天都要去健身房打卡 ， 现在无论从任何角度看他的肌肉 ， 都可以甩掉一般健身爱好者几条街 ， 成为了真正的大肌霸！
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据说他平时的训练方式都是自虐式的 ，每天都会撸铁 ， 每次至少一个半小时 。 只有付出比别人更多的精力 ， 才能获得出众的身材 。
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看看他的训练日常 ， 就问你服不服？
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所有健身的人都知道 ，练的好也要吃的好 ， 他平时的能量来源全靠全麦面包、黄瓜、鸡蛋、生菜、鸡胸肉等食物 ， 吃完再来点饭后水果补充额外营养 。
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但为了练出健硕的肌肉 ， 还研究起“黑暗料理” 。 比如巧克力蛋白粉蒸蛋糕 ， 把鸡蛋白、蛋白粉、麦片、牛奶放在一起蒸 ， 再配上香蕉片和果仁 。
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做完牙齿不能吃其他的食物 ， 一天可以二十多个鸡蛋 ， 还调侃“老母鸡都要哭了” 。
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有粉丝觉得他作为一个健身爱好者 ， 把肌肉练到这种程度已经非常值得赞赏 ， 就问他为什么不搞科普、不做内容、不打比赛 ， 把自己包装成健身网红 。
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他非常坦诚的回答说 ， 不搞科普是因为不专业 ， 不做内容是因为不在行 ， 不打比赛是因为不感兴趣 ， 还说自己现在“踏踏实实装x不好吗” 。
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实际上是因为他有自己的事业 ，他是一个运动服装品牌联合创始人 。 离开健身房 ， 不难从穿着打扮上看出 ， 他是一个潮酷型男 。
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作为创始人当然不能白瞎了这么好的体型 ， 他干脆亲自出马担任服装品牌的模特 ， 小编想问这是不是粉丝们心中的理想男友？
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近十年的运动习惯 ， 加上高度的自律和心中明确的目标 ， 让他成为有颜、有身材、有事业的魅力型男 ， 这中间一定有旁人无法体会的孤独 。
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但健身本就是一件孤独且需要坚持一辈子的事情 ， 要沉下心训练 ， 要抵抗美食的诱惑 ， 还要有超出常人的毅力 。
只有曾经流过的汗水 ， 才能让你更好的自己！
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【健身|江苏92年肌肉猛男因淋浴湿身照走红，这个肌肉什么水平？】教你练出性感身材
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