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想要瘦身的人，推荐4种食物，排出毒素，清理垃圾，美容又养颜！

想要瘦身的人 ， 推荐4种食物 ， 排出垃圾 ， 清理毒素 ， 美容又养颜！
【想要瘦身的人，推荐4种食物，排出毒素，清理垃圾，美容又养颜！】豆腐
在日常生活中 ， 豆腐是我们常见的一种食物 。 经常出现在我们的餐桌上 ， 不仅好吃 ， 而且价格还很便宜 ， 对人体非常有益 ， 它可促进体内毒素排出 ， 令肌肤重现白滑及光泽 。 豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品 。 可以很好的促进瘦身养颜 。
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柠檬
一说到柠檬 ， 很多朋友不禁就会咽一下口水 ， 但是柠檬的营养价值以及美容养颜等养生价值 ， 却也让不少的朋友热衷于它 。 柠檬泡水喝可以美容养颜的功效对于女性来说 ， 可以说是众所周知的秘密了 ， 富含有柠檬酸、柚皮苷等营养成分 ， 维生素C可以增强人体免疫力 ， 在保持皮肤弹性以及抗衰老等方面都起到了一定的作用 。
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绿茶
绿茶来自中国和印度 ， 在中国被发扬光大 ， 中国的喝茶文化源远流长 ， 含有抗氧化剂和多酚最完整的茶类 。 它具有抗炎和抗氧化的特性 。 可以促进消化 ， 调和血压 ， 令人安神静气 。 含有的儿茶素 ， 作为一种抗氧化剂 ， 它能够帮助身体消耗分解多余的脂肪 。 达到健康减肥的目的 。
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葡萄柚


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