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爱读书的百合|30多岁沉默中崩溃的成年人，该如何活成自己的光？

早上厨房闻到一股臭味 ， 于是四处去找原因 ， 后来发现是下水管道的臭味 ， 心一狠 ， 索性自己修修吧 。 结果很悲催 ， 不仅没修好 ， 反而水管破裂了 ， 看着恶臭的水流出来 ， 然后手忙脚乱地去拿盆子清理 。
面对一片狼藉的厨房 ， 心不由一阵烦躁 ， 闭上眼睛深呼吸 ， 告诉自己：一切都会解决的 。
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我想这些生活或情绪崩溃的小事 ， 每个人都会遇到 ， 都会有着一种无力感 ， 只是生活总得还继续 。
为什么生活大部分时候都是苦的
既然生活大部分时候都是苦的 ， 可是我们却不得不继续前行 ， 因为只有努力过才能无愧于生活 ， 才能评判生活或好或好 。
换句话说没有经历过的生活 ， 我们是没有办法去概述好或坏 ， 痛苦与欢乐 。 这就出现了即便生活大部分时候很苦 ， 也只得咬牙捱过去 。
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这让我想起了《请你迷失在我身旁》里的作者岸见一郎博士 ， 照顾患了认知症的82岁父亲时的崩溃 ， 只不过同年轻人崩溃不同的是 ， 成年人面对的崩溃都是无声的 。
因为这个年龄阶段的人特别不容易 ， 可以说是上有老 ， 下有小 ， 每个环节 ， 每一步都得靠成年人顶着 ， 无论遇到怎样的境地 ， 都不得不咬牙坚持着 。
即便生活大部时候 ， 都是苦的 ， 也会坚持着克服一切困难 。 只因为吃99%苦后品尝到1%的甜 ， 而这些甜可以融化生命中所有曾遭遇过的苦涩与煎熬 。
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苦和崩溃是成年人的标配 ， 如果你有幸没尝过 ， 那只能说明你的岁月静好 ， 有人替你负重前行 。
面对成年人无声的崩溃 ， 该怎么办
成年人可以崩溃到大哭 ， 也可以忍不住在无人之时泪流满面 ， 但是生活终归还是要继续 ， 所有的苦和现实的狰狞 ， 不会因为你的软弱或退缩就不复存在 。
那么面对无声的崩溃 ， 我们这些成年人该怎么办呢？
再说说我早上遇到的水管破裂无措时的慌张 ， 我第一时间给孩爸打了电话 ， 然后像中了彩蛋似的 ， 只见到了“你拨的电话暂时无法接通” 。
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那一瞬间不止是崩溃 ， 甚至有种被全世界辜负的无助与愤怒 。
但想起一句话：小孩才闹情绪 ， 成年人只解决问题 。
那么怎么办呢？不过是平复情绪 ， 然后找到解决问题的方案 。 比如说找一些专门疏通管道的机构 ， 让物业上门维修 。
换句话说 ， 能用钱解决的问题 ， 千万不要浪费情绪 ， 即便一万个很难过和无助 ， 也要优雅地将无声的崩溃消散于无形 。
这个思维有点类似于《终身成长》里的成长型思维 ， 既然面对着一片狼藉 ， 除了发火和崩溃 ， 总还是有其他方案可以解决问题 。
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从这也可以看出：问题都是无法避免的 ， 崩溃都是不约而至的 。 面对着情绪和崩溃 ， 抱怨并不能解决实质问题 ， 而痛苦也不会消减无力与无助感 。 倒不如让自己保持情绪稳定 ， 然后找到解决问题的方案与步骤 ， 这些才是成年人该有的态度 。
也可以说生活本来就是苦的 ， 我们要学会的是苦中作乐 ， 找到自己心理平衡的那个界限 ， 然后一往无前地继续努力 。
在情绪崩溃时 ， 成年人学会自救是一种素养 ， 也是成年人应该有的态度与成熟 。
活成自己的光 ， 才是对生活最好的回答
面对生活中的痛苦与无助 ， 面对或许会有的一地鸡毛 ， 该怎么办呢？
更多时候要用成长型思维去面对生活与困难 ， 明明知道成年人的世界不容易 ， 但也不能跳过这个区间 ， 倒不如热情地拥抱着摧残 ， 说不定就能活出一道光来 。
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记得三年前的我是个很颓废的人 ， 即便是过着朝九晚五的生活 ， 也时时没有摆脱焦虑与失控感 。 因为那时候 ， 对于自己的未来是失控的 。
直到辞职再找工作 ， 通过一年半的努力 ， 经过500多天的日更写作 ， 找到赋能源 ， 那就是不断努力 ， 找到通过读书和写作 ， 找到了自己的发光体 ， 然后朝着目标稳步前进 。
在弗雷德里克·巴克曼的《外婆的道歉信》中说过这样一句话：只有与众不同的人才能改变世界 ， 平庸的人什么屁事都改变不了 。
对此我深以为然！即便经过努力也有可能改变不了世界 ， 但是却能在改变世界的行动中越变越好 ， 直到发光发热 ， 而这就是努力的意义 。
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面对生活 ， 每个人所面对的状况都大同小异 ， 而不同的只是态度与心态的不同 ， 以及努力程度的不同 。
当我们用尽力气 ， 努力活成自己一道光的时候 ， 可以说我们就站在了生活的最高处 ， 站在了自我掌控的最高处 ， 而这正是对生命最好的回顾 ， 也是对生活最好的回答 。
因为努力过 ， 因为深爱过 ， 因为热血沸腾过 ， 所以成年人最终活成了自己 ， 但愿这个成年人也是你 。
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