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如何预防脑出血？医生建议：5个饮食小妙招，对你后半生有益

在临床上 ， 脑出血患者最常见的病因就是患有高血压类疾病 ， 所以 ， 减少和预防脑出血最有效的方法首先就是控制高血压 ， 那么 ， 患有高血压的患者就要积极配合医生的治疗 ， 按时服用降压类药物 ， 有效控制自己的血压情况 。 其次 ， 患者要控制好自己的情绪 ， 避免精神紧张和情绪急躁 。 此外 ， 患者要改掉不良的嗜好 ， 戒烟戒酒 ， 保持健康的生活习惯 。 另外 ， 还要注意合理饮食 ， 清淡为主 。 最后 ， 要注意劳逸结合 ， 避免过度劳累 。
2、脑出血的患者通常都是动态起病的 ， 如突然用力、情绪激动、过度紧张等；
3、脑出血的患者发病比较突然 ， 可在短时间内出现偏瘫、失语等临床症状；
4、脑出血的患者通常可出现头痛、呕吐等颅内压增高的症状；
5、在给脑出血的患者作CT检查后 ， 结果提示其脑内相应部位有均匀的高密度影 。
脑出血的治疗：脑出血的患者在治疗时 ， 首先要控制其血压 ， 一般对原血压正常又无严重颅内压增高的患者 ， 将其血压控制在出血前原有水平或略高 ， 而原有高血压的患者将其控制在150-160mmHg/90-100mm/H为宜 ， 常给患者使用温和类的降压药 ， 如硫酸镁等 。
其次 ， 要控制患者的脑水肿 ， 降低其颅内压 ， 常用药物有20%甘露醇和甘油果糖等 ， 有条件时也可选用清蛋白 ， 应用这类药物时 ， 要注意患者的排尿量和控制出入水量；而如果患者大脑半球血肿30ml以上、小脑血肿10ml以上 ， 均可考虑进行手术治疗 ， 开颅清除血肿 。
脑出血的饮食调理： 2.适当补充肉类、蛋类和豆制品 ， 补充人体的必需氨基酸和蛋白质等营养物质 。
3.多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果 ， 适量进食谷类、牛奶、豆类和肉类等；尽量戒烟、戒酒；
4.应进食易消化的食物 ， 少吃产气食物 ， 不要暴饮暴食；
5.减少脂肪和胆固醇的摄入 ， 少食高盐、高糖、高脂的食物 ， 不喝或尽量少喝含糖饮料 。
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