健康|心脏出问题了，身体会出现4种异常变化！保护心脏注意这4点
心脏作为人体最重要的器官之一 ， 是循环的动力 ， 一个人的心脏健康才能让身体更加健康 ， 生活的质量也能提高 ， 生命得以延续 。
如果心脏不好 ， 全身的血液循环就会减弱 ， 身体的机能也会随之下降 ， 严重者甚至影响到生命 。 《黄帝内经》里面明确说明：“心者 ， 五脏六腑之大主也 ， 精神之所舍也 。 ”说明心脏对人体的重要性之大 。
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无论是人还是动物都需要心脏持续的跳动才能延续生命 。 所以在平时一定要保护好自己的心脏 ， 以免心肌细胞受损 ， 心脏功能下降是身体机能越来越衰退 。
如果心脏不好 ， 身体就会出现以下几种异常变化 。
一、体力下降 。 心脏好的人在活动的时候一般不会出现胸闷、气短、心慌不适症状 。 心脏功能下降之后 ， 人的活动耐力会变差 ， 哪怕只是爬三层楼的楼梯都有可能感觉到身体不适 。
心脏病严重患者甚至在平时走路、吃得过饱、性生活的时候也容易出现心悸、胸闷、气短的症状 。
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二、睡觉憋醒 。 身体健康的人的睡眠质量一般都比较好 ， 能够从晚上一觉睡到天亮 ， 只有偶尔可能出现半夜醒来的现象 。
但是心脏不好的人有可能在睡觉之后突然感觉到自己的胸闷、气急、胸痛而被憋醒 ， 在醒过来的时候伴随着咳嗽的现象 ， 这种情况可能是因为平躺的时候心脏的回血量增多 ， 导致气道受阻 ， 使人呼吸困难 。
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三、突然心悸、头晕、眼前发黑 。 心脏不好的人的血液循环功能比较差 ， 是可能会出现阵发性的突然心悸 ， 头晕 ， 眼前发黑、大脑的意识间歇性丧失的现象；
这是因为心脏病排血量突然减少之后使大脑缺血、缺氧所导致的现象 。
四、肢体水肿 。 心功能下降之后 ， 心脏的排血量也会变少 ， 所以肾脏的血流量也会因此减少 ， 使肾功能减弱 ， 身体无法顺利的排掉体内的水分 ， 就比较容易引起下肢浮肿、体重增加 ， 如果发现自己近期的衣服鞋子变紧 ， 在三天内的体重增加量超过4斤就要及时到医院就诊 ， 以免引起蛋白尿、血肌酐上升以及心力衰竭 。
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除了以上四种症状 ， 心脏不好的人平时看上去脸色发白、嘴唇发紫、经常头晕 ， 需要及时到医院检查治疗 。 进入夏天之后 ， 应该注意以下几个方面来护理心脏 ， 使身体保持在健康状态 。
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一、饮食清淡 。 心脏不好的人平时应该注意饮食清淡 ， 不要吃盐分、脂肪、糖分、辣椒含量过高的食物 ， 也要避免暴饮暴食 。
要多吃各种新鲜的蔬菜以及水果使身体的营养保持均衡 。 尤其是在夏天可以适当的吃一些苦瓜帮助身体去心火 ， 也要多吃西红柿、红豆、红柚来保护心血管使心脏功能得以改善 。
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二、避免喝冷饮 。 在炎热的夏天很多人都喜欢冰镇啤酒、冷饮、冰淇淋、冰镇西瓜 ， 但是心脏不好的人应该尽量避免摄入这一类的饮料或者食物 。
因为这样的饮食会导致人体的阳气受损 ， 使心脏受到刺激之后影响血液循环 。
心脏不好的人 ， 在夏天最好是喝温水、吃常温的水果减少心脏的负担 ， 使心功能维持在正常状态 。
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