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我是一只喵|郑爽直播间崩溃痛哭：控制好情绪，是一个成年人的基本修养( 二 )


奥里森马登在《一生的资本》中所写：
“任何时候 ， 一个人都不应该做自己情绪的奴隶 ， 不应该使一切行动都受制于自己的情绪 ， 而应该反过来控制情绪 。 ”
情绪像水 ， 稳定的情绪是涓涓细流 ， 润物细无声；不稳定的情绪 ， 则是波涛骇浪 ， 伤人终伤己 ， 而话不乱说 ， 是做到控制好情绪的第一步 。
我是一只喵|郑爽直播间崩溃痛哭：控制好情绪，是一个成年人的基本修养02气不乱生孔子说：
“不迁怒 ， 不贰过 。 ”
世界上最没用的两件事 ， 一件是生气 ， 另一件还是生气 。
人生在世 ， 不如意事十之八九 。
而生气 ， 不过是用别人的错误惩罚自己 。
生气不仅解决不了问题 ， 还会烧坏自己的清醒 。
心理学上有个著名的“野马效应” 。 在非洲草原上 ， 有一种蝙蝠专门趴在野马屁股上吸血 。 有些马不以为然 ， 而有些则暴躁不已 。 最终那些愤怒的马儿 在高声嘶嚎和相互踢打中死去 。
经专家研究发现 ， 蝙蝠的吸血量根本不足以致死 。
真正的死因 ， 是野马的暴怒和情绪失控 。
我是一只喵|郑爽直播间崩溃痛哭：控制好情绪，是一个成年人的基本修养古往今来 ， 被“气”死的例子不胜枚举：王朗因“气”于三军阵前跌下马 ， 被活活气死；金国名将完颜金兀 ， 被牛皋骑于身上 ， 大怒 ， 闷哼一声 ， 一命呜呼！
其实 ， 一切控制不住的暴怒所带来的不良后果 ， 最后都会回到自己身上 。
生气 ， 本质上都是对自己无能的愤怒 。
人生 ， 与其生气 ， 不如争气 。
古人从医学角度认为：怒伤肝 ， 忧伤肺 ， 恐伤肾 ， 任何一种不良情绪 ， 都会对健康不利 。
俗话说：
“当脾气来的时候 ， 福气就走了！”
我是一只喵|郑爽直播间崩溃痛哭：控制好情绪，是一个成年人的基本修养人的优雅 ， 关键在于控制自己的情绪 。 如果仅凭生气于事无补 ， 只会伤害自己 。 世界卫生组织曾经有一项调查：70%的疾病都来自情绪 ， 排在第一位的就是生气 。
《增广贤文》中曾说：
“退一步海阔天空 ， 忍一时风平浪静 。 ”
《增广贤文》是中国几千年人民生活经验的结晶 ， 是来自民间的智慧总结 ， 影响着一代又一代的人 。 其中有很多可以让你不生气的金玉良言 ， 读来令人醍醐灌顶 。
相信你读完以后 ， 铭记在心 ， 有利于你保持情绪稳定 ， 心态平和 ， 形成习惯以后 ， 你退后一步再看看 ， 就会发现原本的怒气都已经无所谓了 。
我是一只喵|郑爽直播间崩溃痛哭：控制好情绪，是一个成年人的基本修养03事不乱做几天前的一则消息 ， 震撼人心 。 一个男子因与妻子发生争执 ， 将自己的怒气发泄在2岁的孩子身上 ， 将小孩高高举起 ， 重重摔下 ， 反复几次 。 最终孩子丧生在亲生父亲手中 。
夫妻吵架 ， 牵扯到无辜的孩子了 ， 这样的成年人多可怕 ， 而事实上 ， 生活中 ， 这样要人性命的事件不只如此 。
还记得六月份那场悲剧吗？居民楼墙体爆炸 ， 导致3人死亡4人受伤 。 而这一事件的起因 ， 就是夫妻二人吵架 。 两人矛盾激化下竟然打开了煤气 ， 导致楼体爆炸 ， 结果夫妻二人及时逃出 ， 可是无辜的邻居再也没有从睡梦中醒来 。
人间悲哀 ， 莫过于此 ， 人一旦被情绪操控了 ， 就会变成魔鬼 。 控制不了的情绪 ， 就像随时爆发的炸弹 ， 真的会要人命的 。
冲动之下做出的事情 ， 很有可能让你后悔莫及 。


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