女人一天中，发胖最快的5个时间，若能巧妙避开，体重悄悄自降
现在的社会 ， 对于女性的要求很高 ， 女性对自身期许也挺高 ， 外能打天下 ， 内能顾家庭 ， 当在外工作打拼的时候 ， 自身的形象挺重要的 ， 虽说不是一定要貌美如花 ， 黄金身材 ， 但起码自身的形象要给人利索干净的印象 ， 但是现在很多人因为生活习惯 ， 压力重大等方面导致身材发胖 ， 严重者还引发了很多疾病 。
所以 ， 减肥成了当下最要紧的事情 ， 不过有部分女性盲目错误的减肥 ， 导致越减越胖 ， 越减越糟糕 。 减肥并非易事 ， 不是简单的少吃饭或者不吃饭就减掉了 ， 更不是通过某种药物就轻松减下来了 ， 既然减肥不是短时间的一蹴而就 ， 那我们就通过注意发胖最快的几个时间点来进行减肥 ， 这样既能看见减肥效果 ， 也不伤身体 。
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女人一天中 ， 发胖最快的5个时间 ， 若能巧妙避开 ， 体重悄悄自降
1、早上7点到9点
这个时间段是胃经当令时间 ， 一般胃经会提醒你饿了 ， 要吃早饭了 ， 因为胃饿了一夜 ， 我们要在早上这个时间把胃填饱 ， 这样才能给我们的身体提高满满的能量 ， 开始一天的工作 ， 而且 ， 这个时候 ， 胆囊为了配合胃的工作 ， 开始向小肠输送胆汁 ， 如果你在这个时间点里不吃饭 ， 胆汁就无处释放 ， 继续待在胆囊里 ， 时间长了 ， 就容易生出胆结石 。
肝胆是一家 ， 胆囊代谢出现了问题 ， 肯定会影响到肝 ， 那么肝的排毒代谢自然也会受到影响 ， 这样的话 ， 身体里的垃圾毒素的代谢排出就减缓了 ， 身体慢慢发胖 。 所以 ， 早上一定要吃早饭 ， 不然 ， 任何减肥方式都于事无补 。
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2、中午11点到13点
这个时间段是心经当令时间 ， 它主要是负责给心脏补充血液 ， 让心脏更好地推动全身的血液运行 ， 这个点要吃点好的 ， 有营养的 ， 虽说心经用不上 ， 但是一会儿就是小肠经的当令时间了 ， 它可以用得上 。
心经以静、养为主 ， 最好可以睡一会 ， 让心血得到充分的补给 ， 所以要安静、要睡觉 ， 所以 ， 如果你在这个点去锻炼身体 ， 大汗淋漓 ， 减肥不成功 ， 而且还特别容易埋下健康隐患 。
3、15点到17点
这个时间段是膀胱经的当令时间 ， 要尿尿 ， 人体在这个时间段的津液是最充足的 ， 比较适合运动 ， 更容易把身体里毒素垃圾代谢出来 ， 是通过运动达到减肥效果的好时机 。
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4、19点到21点
这个点是心包经当令时间 ， 心包是来保护心的组织 ， 也是气血通道 ， 在这个时间段里 ， 专门负责清除心脏周围的外邪 ， 让心脏处于完好的状态 ， 这个时间可以去公园里散散步 ， 小区里溜达溜达 ， 有助于释放压力 ， 舒缓心情 ， 增强心的功能 。
当然 ， 这个点也是人阴气最重的时候 ， 特别不适合剧烈运动 ， 剧烈运动导致阳气散发 ， 容易失眠 ， 更不用说减肥了 。
5、21点到23点
【女人一天中，发胖最快的5个时间，若能巧妙避开，体重悄悄自降】这个时间点是三焦经的当令时间 ， 睡觉是最好的了 ， 我们平时所说的美容觉就是这个了 ， 因为三焦通百脉 ， 如果这个点依然在看电视、打游戏、刷手机就大大浪费了好时光 ， 如果再生个气 ， 吵个架 ， 更是伤身无敌了 ， 哪里还有能量来减肥？
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