黄花菜美容健脑，黄花菜炒鸡蛋，夏日美味，清香美味，家常快手
做饭并不是一件容易事 ， 特别是家里有小孩的 。 小孩子的饮食往往需要特别注意 。 现在分享一些美味又营养的日常饮食 ， 希望会为你提供帮助 。
文章图片
今天分享的是黄花菜炒鸡蛋 。 清香美味可口,家常快手 ， 夏日家庭必备 。
文章图片
注意 ， 黄花菜鲜花中含有秋水仙碱 ， 在人体内由秋水仙碱转化为二氧秋水仙碱而使人中毒 ， 应将鲜黄花菜经60℃以上高温处理 ， 或用凉水浸泡 ， 吃时用沸水焯的时间稍长一些 ， 以免中毒 。
文章图片
黄花炒鸡蛋具体做法如下：
【黄花菜美容健脑，黄花菜炒鸡蛋，夏日美味，清香美味，家常快手】黄花菜洗净焯水 ， 放入冷水中浸泡2小时
将鸡蛋打入碗内 ， 加少许盐、味精搅拌均匀
炒锅放油烧热 ， 把鸡蛋炒熟倒入盘内
锅留底油 ， 放入葱、姜丝炒香
加入沥干水分的黄花菜煸炒
倒入鸡蛋 ， 加少许料酒、精盐、味精 ， 翻炒均匀盛入盘内即可
文章图片
推荐阅读
- 这款蛋黄肉松面包，柔软又香甜，吃过的人都说好！
- 祖传腌黄瓜做法，一次腌20斤不够吃，脆嫩爽口，放一年不会坏
- 美食推荐：蒜苔炒猪皮，黄豆红烧肉，芸豆丝炒肉，素炒平菇的做法
- 奶奶用了30年的炸油饼秘诀，金黄酥脆，个个空心，比买的好吃
- 蛋黄酥新做法，又酥又脆，口感独特，一次五个都不够，做法超简单
- 吃了半辈子黄瓜，这个做法百吃不腻，开胃又下饭，一日三餐都适合
- 春天必吃的7大黄金菜，疏肝气排毒素，对脾胃好，一年身体棒棒哒
- 炒花菜有人焯水，有人直接下锅炒，都做错了，看饭店大厨怎么做的
- 美食推荐：黄焖牛肉，香辣猪蹄，余香豆腐，懒人红烧鱼的做法
- 美食推荐：肉丝黄花菜，炒水鸡蛋，泡藕带炒鸡胗，泡藕带炒鸡胗的