饮食中做到这几点，预防癌症，给自己一个健康的身体！
1、选择干净的食物
远离含有抗生素和添加激素的肉类 ， 因为它们可能导致内分泌失调 ， 甚至癌症 。 尽量选择不含农药的蔬菜水果 ， 并采用浸泡、刷洗的方法彻底清洗 。
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2、选择更绿的蔬菜
叶绿素会帮助人体对抗癌症 ， 其中含有的镁已经被研究证实可以减少女性结肠癌的发病风险 。
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3、食用全谷物食品
全谷物比精白米面更有利身体健康 。 全谷物食品含有更多的膳食纤维 ， 减少患大肠癌的风险 。
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4、饮用过滤自来水
这个方法可以避免一些致癌物或环境激素 。 很多人认为瓶装水更洁净、更健康 ， 其实瓶装水的塑料材质 ， 可能使其中的有害污染物（如双酚A）渗透到水中 。
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5、补充含硒的食物
【饮食中做到这几点，预防癌症，给自己一个健康的身体！】硒是人体必需的微量元素 ， 并且也是提高免疫力的微量元素 ， 而中国人大多数处于缺硒的状态 ， 再加上因为各种原因导致的亚健康 ， 身体更是不好 ， 可以尝试补充海藻类萃取的纯植物深海有机硒 ， 激活免疫细胞活性 ， 重建免疫系统 ， 提高机体免疫力
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