会吃的人更健康，3种食物不错过，补充营养、有益健康！
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
会吃的人更健康 ， 3种食物不错过 ， 补充营养、有益健康！
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海虹
海虹是一种能活血调经的中药材 ， 它不单能补益气血 ， 还能促进血液循环 ， 更能活血调经平时最适合那些月经不调的女性食用 。 海虹还能补益肝肾能提高人类肝功能 ， 并能调肝养血 ， 对人类的肝气不舒和气血不足也有明显调理作用 。
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蒲公英
蒲公英是一种很好的利尿剂 ， 协助肾脏清除废物 ， 预防吸收过多的盐分 ， 帮助人体排出过量的水 ， 缓解水肿；食用一些蒲公英 ， 可以吸收丰富的膳食纤维 ， 能促进肠道蠕动 ， 也能加快身体内脂肪的分解与代谢 ， 可以增强细胞弹性 ， 抚平皱纹 ， 有很好的美容养颜的作用 ， 外用还可以抑制和治疗痘痘 。 所含的物质能有效的抑制伤寒杆菌 。
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【会吃的人更健康，3种食物不错过，补充营养、有益健康！】丝瓜
丝瓜有很高的药用价值 ， 它可以体达到清热排毒的效果 ， 还有活血补气的效 ， 对特别是患有子宫肌瘤的女性朋友来访可以很好地改善身体状况 。
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