深夜突发小腿抽筋 ， 将你从睡梦中唤醒、疼痛难忍 ， 可持续几秒甚至是几分钟才能缓解 ， 想必大家都有过这样的经历！
抽筋从科学角度来看 ， 就是“肌肉痉挛” ， 属于肌肉自发强制性收缩 ， 它容易出现在肌肉发达的区域 ， 特别是小腿尤为常见 。
不能否认的是缺钙的确可能会诱发肌肉痉挛 ， 特别是处于身体发育期的青少年 ， 由于营养补充跟不上身体需求 ， 就会导致缺钙从而诱发抽筋 。
但如果这种情况出现在成年人、中老年人身上 ， 除了缺钙以外 ， 还可能与其他问题有关！
1、骨质疏松：这是一种容易出现在中老年人身上的问题 ， 随着年龄不断增长 ， 体内骨质就会发生流失 ， 特别是进入更年期后的女性 ， 骨质流失更会加快速度 。
此时骨密度不仅会下降、有骨折风险 ， 同时还会导致血钙水平过低 ， 肌肉应激性增加 ， 所以容易出现痉挛；
特别是有基础性疾病(三高)的患者 ， 受到疾病伤害的影响 ， 动脉就会逐渐发生硬化、斑块形成 ， 从而影响到下肢供血 ， 导致痉挛出现；
同时 ， 糖尿病患者血糖并不稳定 ， 除了血糖升高之外 ， 在用药不当、饮食不正确的情况下 ， 还可诱发严重的低血糖 。 低血糖又会导致肌肉细胞的兴奋异常 ， 从而诱发抽筋；
这主要是因为 ， 腰椎间盘突出可压迫腰部神经 ， 并通过神经将异常感觉放射至小腿 。
而且 ， 神经长期受到压迫 ， 还会导致神经外膜、神经束间纤维化 ， 造成神经根感觉纤维的阈值突然升高 ， 腿抽筋因此出现；
由于血液循环减慢 ， 各种物质容易在静脉腔内聚集 ， 从而形成下肢深静脉血栓 ， 当血液回流受阻后 ， 各种代谢物就无法正常回流和排出 ， 自然也会对下肢肌肉造成刺激并诱发痉挛；
所以 ， 当出现甲减之后 ， 就可导致体内钙、磷代谢紊乱 ， 从而造成肌肉、组织钙缺乏、代谢物堆积 ， 诱发抽搐、痉挛、肌肉酸痛等多个症状；
与帕金森有关的肌肉痉挛可出现在任何一个时间段 ， 而夜间的发病率选相对较高 ， 患者会产生剧烈的痉挛或疼痛感 ， 只有在四处走动、伸展按摩之后 ， 疼痛才会逐渐缓解 。
推荐阅读
-
我说今史|北伐大业必成！，诸葛亮生前最后悔杀一人！诸葛亮：他若不死
-
-
全省|1至8月湖北农产品出口破百亿元 同比增长37.8%
-
-
Tony李广连|柯尼卡美能达推出两款黑白多功能复合机
-
3C论坛|三大运营商看似积极，内心却有苦说不出，5G网络必须面对的问题
-
-
-
巴塞罗那■一梦10年！曝巴萨乐意卖掉苏牙缓解压力，时代顶级中锋要养老了
-
google+细节上败笔着实多的可怕，秉承了Google一贯粗枝大叶的做法
-
-
-
寒冷冬季如何让孩子少生病 专家：少带孩子去密集之地
-
抖森被曝已与小3岁女星同居@39岁抖森被曝已与小3岁女星同居
-
肝癌|5岁女儿被查出肝癌晚期，医生说出孩子病因后，全家人怒打保姆
-
16岁自闭症男孩写宋体字，字体让现代人膜拜，远胜许多现代书法家
-
喜欢在微博 朋友圈等社交公共平台发状态是啥心理 ?
-
吴前|惊魂时刻，37+12男篮第一后卫伤退！9个人围在身边，杜锋更加担忧
-
手游|《王者荣耀》IP新游来了：终于冲出了王者峡谷 画风像《原神》
-
