十分就能搞定的快手早餐，香味十足，简单易学
早餐是一天中最重要的一顿 ， 要吃好 ， 还要简便快捷 。 现在生活节奏都是快节奏 ， 大人每天忙忙碌碌地接送孩子 ， 上班 ， 做饭 ， 特别的赶时间 。 都想早上多睡一会 ， 想要做到这点并不难 ， 可以提前一天做好准备 ， 可以买半成品早上简单加工一下 ， 就可以多睡一会的同时 ， 为家人准备妥妥的早餐 ， 简便快捷 ， 比较实用 。
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手抓饼已经被人们喜爱很久了 ， 可以当作卷饼的饼皮吃 ， 可以切成条炸着吃 ， 可以在烤箱烤着吃 ， 可以做很多可口的美味 。 嗯哼想吃手抓饼了 ， 本来想自己在家提前做好 ， 第二天早上直接就做成吃了 ， 忙起来就给忘记了 ， 就去超市买了半成品 ， 冷藏起来 ， 第二天早上做给他吃 ， 配上胡萝卜丝、青菜、火腿肠 ， 鸡蛋 ， 做出来的卷饼 ， 让食材的营养更丰富 。 再搭配一碗黑芝麻糊 ， 孩子吃得特别起劲 ， 黑芝麻糊中搭配很多食材 ， 黑芝麻 ， 核桃仁 ， 花生、黑豆、红枣、黑米、红米等20种食材混合研磨成的 。 常喝增强人体的免疫力 ， 含有很多营养成分 。
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【手抓饼卷饼】一人份量
食材：手抓饼一张 ， 胡萝卜半个 ， 火腿肠一根 ， 青菜适量 ， 鸡蛋2个 ， 盐适量 。
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步骤：1、将胡萝卜、青菜洗干净 ， 胡萝卜切成丝 ， 鸡蛋加点盐 ， 打散 。 平底锅稍微加热一下 ， 放入手抓饼 ， 煎至两面金黄 ， 取出来 。
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2、利用锅里剩余的手抓饼底油 ， 放入鸡蛋液 ， 均匀的摊平 。
3、放入刚刚煎过的手抓饼 ， 两面都蘸上鸡蛋液 ， 鸡蛋液煎熟就可以了 。
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4、将煎至好的饼子盛出来 ， 放一旁 ， 锅中不用加油 ， 利用热锅 ， 将胡萝卜丝和青菜炒熟 。
5、将炒熟的蔬菜放入饼子上 ， 加上火腿肠 ， 抹上自己爱吃的酱 ， 甜面酱或者辣椒都可以 。 孩子不喜欢酱的味道就没有加 。
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好吃简单的手抓饼卷饼就做好了 ， 饼子外酥里嫩 ， 香味爽口 ， 又有胡萝卜的脆爽 。 嗯哼自己搭配的黑芝麻糊 ， 他说那样特别香 。 #手抓饼#鸡蛋#胡萝卜收藏
【手抓饼卷饼】一人份量
食材：手抓饼一张 ， 胡萝卜半个 ， 火腿肠一根 ， 青菜适量 ， 鸡蛋2个 ， 盐适量 。
步骤：1、将胡萝卜、青菜洗干净 ， 胡萝卜切成丝 ， 鸡蛋加点盐 ， 打散 。 平底锅稍微加热一下 ， 放入手抓饼 ， 煎至两面金黄 ， 取出来 。
2、利用锅里剩余的手抓饼底油 ， 放入鸡蛋液 ， 均匀的摊平 。
【十分就能搞定的快手早餐，香味十足，简单易学】3、放入刚刚煎过的手抓饼 ， 两面都蘸上鸡蛋液 ， 鸡蛋液煎熟就可以了 。
4、将煎至好的饼子盛出来 ， 放一旁 ， 锅中不用加油 ， 利用热锅 ， 将胡萝卜丝和青菜炒熟 。
5、将炒熟的蔬菜放入饼子上 ， 加上火腿肠 ， 抹上自己爱吃的酱 ， 甜面酱或者辣椒都可以 。 孩子不喜欢酱的味道就没有加 。
好吃简单的手抓饼卷饼就做好了 ， 饼子外酥里嫩 ， 香味爽口 ， 又有胡萝卜的脆爽 。 嗯哼自己搭配的黑芝麻糊 ， 他说那样特别香 。
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