暴雨|明天,气温大跌!杭州今天还有暴雨!后面还会热回去?省气象局回应了...( 二 )
霉菌的活力很强 ， 一般温度在25~30℃、湿度在80％以上 ， 并有充足的氧气时 ， 它们便会生长繁殖 。 专家支招 ， 人们在出伏以后要注意室内通风勤一点 ， 准备换秋装的朋友 ， 应把衣物从箱中取出 ， 挂在通风干燥的地方 。
助养肺 ， 饮食润一点
“出伏”之后 ， 虽然中午依旧热 ， 但是早晚凉 ， 昼夜形成较大的温差 ， “一场秋雨一场凉”的气候特征明显 ， 夏季开始真正意义上向秋季过度 ， 气候逐渐干燥 ， 人体的肺气相对旺盛 ， 因此要多吃些滋阴润燥的食物 ， 避免燥邪伤害 。
这时候可以吃的润燥食物包括银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类 。 适宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等 ， 有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效 。
来源：杭州日报（整理：谢珂）部分综合自浙江天气、中国气象局、健康浙江等
记者 杨怡微
编辑 谢珂
杭州日报 诚意出品
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