食疗食补|这粥，秋天要常喝，养胃健脾两不误，营养又好喝，比吃肉养人( 二 )
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小贴士
1. 记得水开以后再放入小米 ， 这样小米粥更容易煮黏稠 。
2.掌握好米和水的比例 ， 米太少煮不粘 ， 太多也不好喝 。
3. 放入枸杞后马上关火 ， 因为枸杞不宜高温炖煮 ， 容易营养流失 。
4.小米粥快熬好时 ， 容易粘锅底 ， 要多搅拌 。
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