请从心理学角度上解释怎样粉碎自己恐惧的事情
情景再现，然后尝试着面对，有些事情你不去探索不去尝试永远不知道，下一秒会咋样，就想我们要尝试做第一个吃螃蟹的人
■网友的回复
谢邀！对内，勇敢面对心结的根源，思考并解开；对外，勇敢面对敏感的源头，习惯并麻木。
■网友的回复
【请从心理学角度上解释怎样粉碎自己恐惧的事情】 首先，恐惧情绪机制，是生存的必需，是一种本能反应机制，是人面对将来的有害事物时对内部动力状态的综合体验，该怕的时候会怕才是正常的，适事适时适度就好。
所以，会恐惧本身没有问题，事到临头，恐惧情绪会促使我们绕过危险继续前行，对恐惧情绪的适当耐受让我们更有效地应对前面的危险。
对恐惧耐受不足才会导致各种精神障碍，或者应激爆发、或者压抑成为症结。
040 探秘“情绪”——“痛苦”的感受是生存的必需吗？
■网友的回复
不停的面对，麻木了就好了
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