智能手机|父亲强制儿子户外活动两小时！智能手机时代的必要选择
近日 ， 一则“爸爸要求儿子每天户外玩2小时 ，玩不够时间就不准做作业”的新闻登上热搜 。 该父亲表示 ， 为了保护孩子视力 ， 他要求孩子每天必须有足够的户外运动时间 ， “每天不玩两小时不准做作业” 。
此举很值得思考 。
科技时代 ， 各种新奇的数码产品层出不穷 ， 各手机厂商新机接连不断 ， 各种游戏、综艺等娱乐节目丰富多样 ， 越来越多的人变成了低头族 。
针对这一现象 ， 人们还创造了一些新词 ， 比如“ nomophobia”(无手机恐惧症)、“phubbing”(低头族)、“Smombie”(手机僵尸 ， 形容沉迷手机 ， 不顾周围 ， 走路迟缓的人)、“Petextrian”(走路发消息的人)等 。
智能设备厂商也注意到了这一现象 ， 纷纷在系统中加入了屏幕时间统计功能 。 一些专注类软件也应允而生 ， 比如“番茄时钟”和“Forest” 。 还有的手机厂商还将此类软件内置到系统中 ， 比如一加就在其产品中加入了“禅定模式” ， 用户可通过此应用锁定手机 ， 限制使用时间 。
不只是成年人 ， 青少年和儿童也会受到智能手机的影响 。
一份新报告发现 ， 美国青少年平均每天的屏幕使用时间超过7个多小时 ， 12岁的青少年使用时间近5个小时 ， 这还不包括花在学校和家庭作业上的时间 。
根据非营利组织“常识媒体”(Common Sense Media)的报告显示 ， 自2015年以来 ， 青少年每天花在几项个人屏幕活动上的时间增加了42分钟 。 近62%的人每天花在屏幕媒体上的时间超过4小时 ， 29%的人每天使用屏幕超过8小时 。
据CNN报道 ， 在美国 ， 53%的未成年人在11岁时拥有自己的智能手机 ， 12岁时拥有手机的比例达到了70% 。 12岁年龄段的手机拥有率从2015年的24%上升到2019年的41% ， 13-19岁年龄段的拥有率则从67%上升到84% 。 在8岁的儿童中 ， 近五分之一的人现在拥有自己的智能手机 。
人民日报此前也曾报道 ， 中国86.5%的中小学生拥有多种电子产品 。 中国学生拥有最多的是智能手机(68.1%) ， 其次是普通电脑(41.2%)、平板电脑(36.7%)和不具备上网功能的手机(18.4%) ，
从上述两组数据可以看出 ， 儿童群体的触网年龄越来越低 ， 拥有的智能设备的种类和比例很大 。
诚然 ， 智能手机 ， 平板电脑等可以成为生产力工具 ， 但是不加限制地使用这些设备会扰乱工个人的生活 ， 例如打乱生活节奏 ， 影响个人健康 ， 加剧孤独感等 。
帮助孩子从网络设备中解放出来 ， 家长可以加强与孩子的沟通 ， 鼓励其发展兴趣爱好和参与各种户外活动 ， 同时 ， 家长自身也当以身作则 ， 主动限制自己的非必要手机使用时间 。
编译/前瞻经济学人APP资讯组
原文来源：
https://edition.cnn.com/2019/10/29/health/common-sense-kids-media-use-report-wellness/index.html
【智能手机|父亲强制儿子户外活动两小时！智能手机时代的必要选择】https://www.helpguide.org/articles/addictions/smartphone-addiction.htm
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