张庭 |50岁张庭，体重“不过三”，帮老公1月瘦15斤，方法超级实用
提到演员张庭 ， 估计很多人都看过她的影视作品 ， 尤其是她主演的《穿越时空的爱恋》 ， 饰演的神偷“小玩子” ， 曾经是无数人心目中的梦中情人！
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这些年 ， 张庭虽然已经很少再拍剧了 ， 但是却时不时的总能吸引大家的注意！现在 ， 已经50岁的张庭 ， 不仅事业兴旺、夫妻和睦 ， 而且还保持着很多人都羡慕的外表 ， 年过半百 ， 看上去却像是20多岁 ， 尤其是身材 ， 那么多年来体重从未超过3位数 ， 很多网友都称她“体重不过三” 。
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张庭不仅自己常年体重“不过三” ， 因为自己老公在活动的时候太胖引起了误会（网友以为张庭的老公是张庭的奶奶） ， 张庭励志要帮自己老公减肥 ， 仅仅一个月时间 ， 就帮老公瘦下来了15斤！
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至于瘦下来的方法 ， 主要是通过吃减脂餐 。 有4个技巧 ， 超级实用：1、每一餐中都至少有200克的绿叶蔬菜 ， 用低热量的蔬菜均摊一餐的总热量；2、各色蔬菜尽量吃杂 ， 不同的蔬菜有不同的营养 ， 吃的杂 ， 营养更均衡 ， 基础代谢也会更高；3、用粗粮替换精米白面 ， 不仅热量更低 ， 也更耐饿；4、喝黑咖啡抑制食欲 ， 加速脂肪燃烧 。
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【张庭 |50岁张庭，体重“不过三”，帮老公1月瘦15斤，方法超级实用】这样的4个方法 ， 每一个都非常实用 ， 如果你能用这样的方法 ， 坚持上3个月 ， 就再也不会胖起来了！
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