Super health最佳健康|66岁硬核奶奶健身3年，逆天身材秒杀众人她说：不惧年龄，才能重塑更好的自己( 二 )
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后来她被诊断位骨质疏松的前兆 ，
Ginny意识到自己必须开始注意健康 。
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在女儿的建议和带领下 ，
她就这样走上了自己的硬核健身之路 。
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在经过健身锻炼后 ，
身体素质有所提升 ，
她并没有患上骨质疏松 ，
身体上这样的变化让她感到惊喜 。
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精心锻炼3年后的Ginny ，
现在可以做到的高难度健身——
抡大锤、引体向上、举铁、爬吊绳等 ，
而且气质也是活像
一个现实版的“莎拉·康纳” 。
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她说：无论什么事刚开始的时候 ，
都是会遇到困难、阻碍的 ，
但是只要你不断地尝试 ，
那么每次都会取得一点进步 ，
这将能让你变得更厉害 。
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她用自己的亲身经历告诉所有人 ，
力量是不限于年龄的 ，
只要你想要 ， 什么时候都能拥有 。
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最后让我们来看一组 ，
同龄人健身和不健身的区别 ，
左边是一位67岁的老人 ，
右边是67岁的健美运动员杨新民老师 。
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林志颖VS郭德纲
42岁的林志颖和42岁的郭德纲 ，
相同年龄 ， 不同的气质和颜值 。
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言承旭VS沈腾 ，
43岁的言承旭和40岁的沈腾 ，
到底谁更大？！
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由此可见健身和不健身的区别还是很大的 ，
就像奶奶在视频最后说的 ，
“你可以从60岁甚至更大的年龄开始 ，
只要你肯坚持 ，
许多看似不可能的事情都能变成可能 。 ”
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