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CiCi妈妈说育儿|是在练习自主入睡，家长不要去打扰，宝宝出现3个先兆( 二 )


一般来说 ， 在正常情况下宝宝自主入睡能力是能够逐渐养成的 ， 但宝宝如果在合理的引导下 ， 仍然是自主入睡困难 ， 那么家长则需要反思是不是踩中了这些哄睡的“坑” 。
仍然存在奶睡习惯
想要训练宝宝自主入睡 ， 那么家长首先要戒掉奶睡 。 想要不抛开奶睡 ， 直接让宝宝实现自主入睡 ， 这是不可能的 ， 因为宝宝一旦无法自己哄睡 ， 便会想着依靠妈妈奶睡 。 对于母乳喂养的宝宝 ， 奶瘾+睡意+心理依赖会让自主入睡变得非常困难 。
CiCi妈妈说育儿|是在练习自主入睡，家长不要去打扰，宝宝出现3个先兆
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家长过度“哄睡”
宝宝一哼唧、一哭、一翻身 ， 家长就迫不及待地把宝宝抱起一顿哄睡 ， 这种行为无疑是宝宝实现自主入睡的“拦路石” 。 因为有时候宝宝并没有醒来 ， 而是在活动睡眠阶段的行为 ， 家长误以为宝宝会醒便迫不及待地哄睡 ， 最后造成的结果就是形成了新的睡眠依赖 ， 自主入睡能力迟迟无法实现 。
人为作用+环境影响
想让宝宝实现自主入睡 ， 是需要家长选用正确的方法+创造舒适的睡眠环境共同作用的 。 一方不给力 ， 宝宝实现自主入睡就会变得愈发困难 。 千年不变的哄睡方式、嘈杂的睡眠环境、日夜不分的光亮都会影响宝宝的睡眠模式 。
CiCi妈妈说育儿|是在练习自主入睡，家长不要去打扰，宝宝出现3个先兆
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【CiCi妈妈说育儿|是在练习自主入睡，家长不要去打扰，宝宝出现3个先兆】CiCi妈寄语：总而言之 ， 要想宝宝实现自主入睡 ， 家长需在了解宝宝的睡眠模式后 ， 采用合理的方法 ， 引导宝宝快速掌握这个技能 。 干预太多或不干预、坚持或放弃都会让宝宝自主入睡能力提前或延迟 ， 任何的方法都需要家长的耐心和持之以恒 。 以上 ， 供参考 。


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