江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

贝贝豆育儿课堂|喝不好有危害，掌握正确喝水方法孕妈胎儿不遭罪，孕妇喝水有讲究( 二 )


4)咖啡、饮料不要喝
咖啡和饮料这两类的危害不胜列举 ， 孕妈也都心知肚明 ， 碳酸饮料会影响孕妇身体内的钙质流失 ， 咖啡中的咖啡因更会引发胎儿畸形 ， 不要说孕妇就是普通人喝多了也是无益的 。 为了宝宝和自身的健康 ， 万不可把这类饮料当做水来喝 。
贝贝豆育儿课堂|喝不好有危害，掌握正确喝水方法孕妈胎儿不遭罪，孕妇喝水有讲究
文章图片
孕妇喝水有讲究之学问五：孕妇如何科学的喝水
在孕期最忌讳的就是口渴了才喝水 ， 或者一次性喝过多的水 ， 这样都会给身体造成伤害 。 科学掌握喝水的方式 ， 不仅能让孕妈身体中水份处于适度状态 ， 也更利于宝宝的健康成长 。
睁开眼睛我们就要开始一天的喝水之旅 ， 早上起床后的第一杯水尤为重要 。 因为夜间水份流失 ， 这一杯水缓缓进入胃肠道中会快速进入到血液里 ， 稀释了的血液快速流动不仅补充身体所需 ， 还能促进胃肠道蠕动 ， 增进食欲 。
贝贝豆育儿课堂|喝不好有危害，掌握正确喝水方法孕妈胎儿不遭罪，孕妇喝水有讲究
文章图片
之后每隔2-3个小时的时间孕妈都要喝一杯水 ， 这样即使在该期间因为各种原因流失水份 ， 也都能够及时的补充回来 。 最后 ， 在晚上睡前1个小时再喝上一杯水 ， 我们就完成了今天的喝水任务了 。
温馨小提示：建议10点之后孕妈就不要在摄入过多的水份了 ， 本来孕妇就尿频 ， 喝水过多更容易增加排尿次数 ， 影响夜间的正常休息 。
孕期无小事 ， 单从喝水上面就有诸多的学问 ， 掌握正确喝水方法孕妈胎儿不遭罪 ， 这些学问你掌握了吗？
另外 ， 你孕期喝对水了吗？那些不能喝的水一定要记好咯！
【贝贝豆育儿课堂|喝不好有危害，掌握正确喝水方法孕妈胎儿不遭罪，孕妇喝水有讲究】ps：本文图片均源于网络 ， 如有侵权联系删除


推荐阅读


上一篇：艾小贝育儿课堂|二胎放心生！”结局反转，被坑的家长有苦难言，“你头胎是女儿

下一篇：艾小贝育儿课堂|这明显听妈妈叫多了，“你爸爸叫什么名字？”孩子的回答笑喷全班