江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

C妈学堂|很多父母都弄错了，宝宝什么时候可以吃盐？吃得不对影响宝宝健康( 二 )


首先 ， 过量的盐分将会导致宝宝内脏负担加重 ， 因为盐分在被宝宝摄入之后 ， 是需要通过脏器进行代谢的 ， 而盐分过多将会加深肾脏的负担 ， 从而造成脏器的衰弱 。
其次 ， 盐分摄入过多 ， 会间接的影响到身体其他元素的存留与吸收 ， 就比如说钙质 ， 盐分的过量摄入会加剧钙质的流失 ， 从而影响宝宝的骨骼发育等 ， 干扰到宝宝的正常生长 。
另外 ， 盐分过量的摄入 ， 最主要的情况是可能导致宝宝产生高血钠 ， 这种症状将会严重的影响宝宝的身体健康 ， 有时候甚至会威胁到宝宝的生命安全 。
当然 ， 盐分的过量摄入 ， 不仅仅会对宝宝造成这些危害 ， 还会影响宝宝的饮食习惯、免疫能力等等 ， 可以说危害性还是比较广泛的 ， 所以家长千万不要乱给宝宝的辅食中加盐 。
C妈学堂|很多父母都弄错了，宝宝什么时候可以吃盐？吃得不对影响宝宝健康
文章图片
03常见的错误吃盐观点
在坊间 ， 其实有很多关于盐分对人体影响的错误观点 ， 其中最为经典的是这两个：
①吃的盐越多 ， 力气就越大？
其实 ， 这种说法也不完全是错误的 ， 因为对于大人们来说 ， 盐分（确切的说是其中的钠）确实是力量形成（钠钾泵的作用之一就是势能储备 ， 直白点将就是钠钾泵可以让人有力气）的基础元素 。
但是 ， 这个说法又是不对的 ， 因为人体所需要的盐分（主要是盐中的钠）是有限的 ， 并不是无限的 ， 过量的钠将会导致高血钠等情况的出现 ， 而这些不良的症状将会直接影响宝宝的身体健康以及生命健康 。
②饭里没有盐 ， 给谁也不吃？
这句话主要是说 ， 如果食物中不加盐 ， 那么食物就会淡然无味 ， 面对没有味道的食物 ， 人们自然是不愿意吃的 。
但是 ， 这种说法也并不是完全正确的 ， 因为食物其实本身都带有自身特有的香味的 ， 大人们之所以认为食物不加盐就没有味道 ， 其实是因为大人们的味觉敏感性较低导致的 。
而对于宝宝们来说 ， 味觉还未完全开发 ， 其敏感性较高 ， 能够充分的品尝到食物中的自然香气 。
所以 ， 就算不给宝宝的辅食中加盐 ， 宝宝依旧能够大快朵颐 ， 享受食物本质上的鲜美 。
C妈学堂|很多父母都弄错了，宝宝什么时候可以吃盐？吃得不对影响宝宝健康
文章图片
04那么宝宝越晚吃盐越好？吃晚吃早影响都很大
有些家长听闻吃盐害处多 ， 于是就形成了一种误区 ， 那就是尽量不给宝宝吃盐 ， 或者是很晚才给宝宝吃盐 。
这么做也不对 。 因为我们之前说了 ， 宝宝不是不能吃盐 ， 而是需要遵循宝宝的肌体需求 ， 无论是盐分补充过量 ， 还是补充不足 ， 对宝宝来说都是不好的 。
如果宝宝的盐分补充不足 ， 那么将会严重的影响宝宝的身体发育 ， 因为人体内的很多生理活动都是需要盐分（氯化钠）的参与的 ， 缺少盐分将会导致宝宝的神经系统、消化系统、免疫系统甚至脏器活力都受到影响 。
更严重的是 ， 如果宝宝摄入的盐分不足 ， 将有可能造成人体细胞的酸碱环境失衡 ， 导致细胞结构被破坏 ， 从而易产生细胞的变异等 。
通俗点讲就是宝宝如果太晚吃盐 ， 也会对健康非常不利的 ， 甚至还会给宝宝的身体造成不必要的伤害呢 。
C妈学堂|很多父母都弄错了，宝宝什么时候可以吃盐？吃得不对影响宝宝健康
文章图片
05除了盐之外 ， 其他调味品 ， 也不能乱吃
盐分是宝宝辅食制作中 ， 比较典型的一种调味品 ， 所以受到家长们的关注程度也较高 。
但是 ， 除了盐之外 ， 我们日常烹饪的一些其它常见调味品 ， 也不是宝宝说吃就能够随便吃的 ， 家长在给宝宝准备辅食的时候一定要注意 。
?食用油 ， 可以早点添加
相比盐分来说 ， 食用油主要是为宝宝提供油脂 ， 而宝宝的成长所需要的基础营养中就包含油脂 。


推荐阅读


上一篇：哑铃妈妈|路人预言：这孩子将来肯定不孝顺，男孩在大街上对妈妈说了一句话

下一篇：杨清语语言矫正机构|说话晚成为拖累孩子的大麻烦，赶紧去矫正，发现却不重视