食物|牙痛可以吃什么？拔智齿后食物清单大推介 乳酪等有助伤口修复
拔智齿毕竟是一项小手术 ， 拔牙后 ， 除了可吃消炎止痛药止痛外 ， 为了不刺激牙齿 ， 以及快速地让伤口愈合 ， 拔牙后也要注意饮食 。到底拔牙后可以吃什么？营养师建议 ， 以下几类食品 ， 能有助止血及促进伤口愈合 。
乳酪、布甸、果冻、雪糕
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手术后4小时左右 ， 可以吃冷食让血管收缩 ， 有利止血 ， 也有助减轻拔牙后的水肿和疼痛 ， 但必须以软的、半流质的食物为主 ， 如乳酪、布甸、果冻、雪糕等 ， 乳制品和蛋制品所含有的蛋白质也有助伤口修复 。
香蕉
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香蕉有各种维他命及矿物质 ， 热量高 ， 易于咀嚼 。患者可将香蕉捣碎 ， 或变成奶昔与牛奶或杏仁奶等混合 ， 质感像雪糕 ， 但比雪糕的糖含量低很多 。
【食物|牙痛可以吃什么？拔智齿后食物清单大推介 乳酪等有助伤口修复】蒸蛋、稀饭、燕麦片
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手术后1到2天仍必须避免太烫、太刺激性的食物 ， 也要避免吃容易塞在牙缝间的肉制品 。你可吃一些较清淡、不需咀嚼太多的食物 ， 如蒸蛋、稀饭、燕麦片、豆花、蔬菜泥汤等 ， 深绿色的蔬菜与燕麦片含有丰富的维他命 ， 可以帮助伤口更好地愈合 。
蔬菜汤
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若伤口没有持续流血 ， 可开始吸取流质的食物 ， 如清汤、蔬菜汤等 。需注意饮料不能太烫 ， 也避免使用吸管饮用 。
三文鱼
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若你很想吃肉 ， 三文鱼是不错的选择 。它柔软易咀嚼 ， 更含有高蛋白质成分及丰富的Omega-3脂肪酸 ， 具有抗炎特性 。
牛奶
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牛奶中含有的维他命A和蛋白质有助伤口愈合 。
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