胃肠|这些都是胃肠功能紊乱的症状，大家一定要保护好自己的肠胃
胃肠功能紊乱又称功能性胃肠病、胃肠植物神经紊乱 ， 是指反复出现胃肠不适症状、而又找不到胃肠有明确的结构病变 ， 药物以症治疗久治不愈 ， 这种病很常见 ， 约占消化专家门诊病员总数的40-50% 。
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咽喉部不适吞咽困难反酸烧心腹痛、腹胀恶心、呕吐、腹泻、便秘
如果你反复出现有下列之一或多种胃肠道症状、病程超过3个月、相关的检查又查不出胃肠道在结构上有问题或病变 ， 你很有可能得了是胃肠功能紊乱 。
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由于胃肠功能紊乱主要是由精神因素引起的 ， 平时工作学习生活中的精神焦虑、情绪紧张 ， 各种压力都可能是这种胃肠道功能性障碍发生的诱因 。
因此 ， 平时遇到困难、意外等情形时 ， 要注意调整自我情绪 ， 不要过于悲观失落沉溺其中 ， 尽可能保持愉悦的心情对此病症的缓解和恢复十分重要 。
2、一日三餐要定时定量 ， 饮食上要控制好自己 ， 不要暴饮暴食 ， 保证营养物质摄入
3、要尽量少吃冷食、少喝冷饮及凉性水果等 ， 寒凉属性的食物容易刺激肠胃 ， 使病症加重 。
4、不要吃辛辣刺激的食物 ， 油炸、烧烤等刺激肠胃的食物也尽量少吃 ， 要学会纠正不良的饮食习惯 ， 保护肠胃健康 。
5、不要喝酒或只饮少量红酒 。酒精对于肠胃的刺激比较大 ， 肠胃相关疾病需要禁止饮酒 。
6、平日里穿衣要特别注意腹部的保暖 ， 以防受凉 ， 对胃肠疾病不利 。
目前临床医生通常根据下列七个临床特征来综合诊断胃肠功能紊乱 。
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主要症状：反复一种或多种上述胃肠功能紊乱症状 ， 而无上述胃肠器质疾病症状伴随症状：同时常伴心慌、气促、头痛、背肌痛、紧张、敏感、焦虑、抑郁、失眠等表现病程：多数病程长超过3-6个月 ， 甚至数年数十年病史：无慢性系统疾病、无长期药史、无腹部手术史体检：无贫血、消瘦、黄疸、颈部淋巴结肿大、肝脾肿大、腹部包块、腹水等体征检查：胃镜、肠镜、腹部B超、CT和MR、血液等常规检查或反复检查无异常发现治疗：多数采用各种对症药物治疗症状不易好转或好转后复发而频繁就诊 。
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