想长寿先排毒，建议吃的食物，排毒瘦身，养护肠胃，延缓衰老
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茶树菇营养丰富 ， 蛋白质含量高达19.55% 。 所含蛋白质中有18种氨基酸 ， 其中含量最高的是蛋氨酸占2.49% ， 特别是人体不能自身合成的8种氨基酸含量特别高 ， 并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素 ， 具有润肤美容、排毒抗衰、降血压、提高人体抵抗力等优点 ， 被称为“中华神菇” 。
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【想长寿先排毒，建议吃的食物，排毒瘦身，养护肠胃，延缓衰老】樱桃可以强身健体的 ， 而且对于脾胃也有很好的作用 ， 可以暖和身体 ， 对于五脏也有保护的作用 。 最关键的就是这样的水果是可以美容养颜的 ， 让我们的皮肤越来越滋润 。 樱桃还可以助消化的 ， 降血压的效果非常的不错 ， 而且也可以让我们的血液循环更加完好 。
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韭菜是一种十分常见的蔬菜 ， 含有较多的营养物质 ， 可以补充身体所需的矿物质 ， 还含有丰富的某种具有提高黑色素细胞内酪酸系统功能的化合物 ， 具有消除皮肤白斑等作用 。 另外韭菜具有活血祛瘀的功效 ， 所以贫血女性吃些韭菜是非常有利的 ， 还具有利于心血管健康等方面的疾病 。
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猕猴桃是日常常见的一种水果 ， 具有很高的营养价值 ， 含有丰富的维生素C、胡萝卜素等丰富的维生素 ， 被人们称为“果中之王” 。 具有抗氧化功能 ， 对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用 。 而且脂肪量较低 ， 对减肥健美、美容等具有一定功效 。 还可以清除及预防体内有害代谢物哦 。
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