女人若出现这5个表现，说明气血不足，要及时补充气血了
身体健康是每个人 ， 每个家庭的共同追求 ， 没有健康的身体 ， 很多事情我们根本就做不了 ， 身体身体好则万事顺 。 对于女人来说 ， 健康的标准之一就是气血充足 。 气血对于人体而言是维持人体正常运行的基础 ， 血是人体的根本 ， 充足的血气是保持人体健康的基本条件 。 如果一个人气血两虚是很容易生病的 ， 对于女性来说尤是 ， 气血不足 ， 衰老就会加快 ， 体质也会变得虚弱 。 当女人气血不足时 ， 身体的这几个部位表现最明显 ， 平时多注意观察 。
1.眼睛浑浊、有血丝
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眼睛不仅是心灵的窗户 ， 也是身体健康与否的晴雨表 。 健康人的眼睛是清澈、透亮的 ， 当你发现自己的眼白变得浑浊、发黄 ， 还有血丝时 ， 则表明气血不足了 。 从中医上讲“人老珠黄”中的“珠”可不是珍珠的“珠” ， 而是眼珠的“珠” 。 眼睛的毛细血管最为丰富 ， 而且眼周的皮肤最薄 ， 所以人血液中的垃圾就能从眼睛处看得清楚 ， 引起珠黄的原因就是血液里的垃圾 。
2.面色萎黄、暗沉
气血充足的人脸色一定是白里透红、有光泽的 ， 因为这时候身体的血液正常运行 ， 保证了机体各个部位的正常运作 。 如果脸色发黄、变暗沉 ， 很有可能是气血不足引起的 ， 当体内的气血运行受阻或者气血不足时 。 身体的各个器官机会处于缺血、缺氧、缺气的状态 ， 气血两虚的最直接表现就是让我们的脸色看起来苍白、没有光泽 ， 时间久了 ， 面部皮肤就会因为美誉足够的营养和气血而变得暗沉、发黄、长斑、长皱纹 ， 让一个人看起来老了十岁不止 。
【女人若出现这5个表现，说明气血不足，要及时补充气血了】3.手脚冰凉
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当人体气血两虚时 ， 会导致身体的血液运行不畅 ， 手脚的血液供给量就会不足 ， 致使身体内的阳气不足 ， 尤其是寒冷的天气 ， 就会很容易冒冷汗或者是出现手脚冰凉的情况 。
4.头发干枯、掉落
健康的头发乌黑亮丽、柔顺有光泽 ， 这说明体内的血液循环顺畅 ， 头皮的营养充足 ， 当一个人的头发开始变得干枯、毛躁、发黄甚至是脱落 ， 可能是身体气血不足导致的身体血液运行变得迟缓 ， 头皮和头发就得不到足够的营养 。 头发自然就会变得不好了 。
5.月经不调
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每个月女人都会出现那么几天出血的日子 ， 如果出现经期延迟、量很少 ， 或者是出血里面有很多瘀块 ， 多半是体内气血失调或者气血不足引起的 。
当身体开始出现这5个特征之后 ， 说明我们的身体就开始气血不足了 ， 就要及时调节、补充身体的气血了 。
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