女性来月经时，常吃4种食物，排出毒素，滋阴润燥，缓解经期腹痛
女性来月经时 ， 常吃4种食物 ， 排出毒素 ， 滋阴润燥 ， 缓解经期腹痛
白刺果
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白刺果是一种罕见的野生水果 ， 白刺果光滑圆胖 ， 如同微型圣女果 ， 白刺果能健胃消食 ， 也能消除炎症 ， 而且能修复受损的胃黏膜 ， 它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用 ， 女性朋友可以多吃 ， 对子宫特别好 ， 会让女性月经不调的症状很快减轻 ， 而且能有效缓解经期腹痛 。 排毒素清污血 ， 预防子宫早衰 ， 子宫慢慢变好 ， 同时可以消除炎症 ， 预防妇科疾病 。
西葫芦
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西葫芦以皮薄、肉厚、计多、可荤可柬、可菜可馅而深受人们喜爱 。 它含有丰富的维生素A、维生素E、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、磷、钙、钾、镁等多种营养成分 ， 具有润肠通便、呵护肌肤 ， 改善体质的蔬菜 ， 是一个健康的蔬菜来源 。
【女性来月经时，常吃4种食物，排出毒素，滋阴润燥，缓解经期腹痛】雪里红
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雪里红含有大量胡萝卜素和食用纤维素 ， 因此具有明目与通便作用 ， 是眼科患者们的食疗佳品 ， 对我们身体非常的重要 ， 平时食用能减少一些细菌性疾病的发生 。 另外雪里红还有特殊香味 ， 和大量的膳食纤维 ， 能增加食欲 ， 也能健胃消食 ， 还能减少便秘的发生机率 。
紫菜
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紫菜具有很高的营养价值 ， 富含蛋白质、维生素、食物纤维、氨基酸及碘、铁、钙、锌、磷、锰、铜等微量元素 ， 因而紫菜也被称为“神仙菜” 。 紫菜含有多种人体必需的营养成分 ， 它的蛋白质含量是鲜蘑菇的9倍 ， 比一般蔬菜都高 ， 所以紫菜享有“营养宝库”的美称 。 对于女性来说 ， 还要特殊的作用 ， 能够抗炎抑菌 ， 养护卵巢 ， 预防妇科炎症 。
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