茶烟|较真 | 茶烟是“健康烟草”，能帮助戒烟？一文揭开真相戒烟|吸烟|尼古丁|致癌

较真要点：

1茶烟，也就是茶和烟的结合，是通过茶叶代替烟丝、将茶叶提取液添加到烟丝中或使用茶质滤嘴等方法，号称能“降低”卷烟中的有害物质含量的产品。
2茶烟中对人体健康造成危害的物质依旧存在。目前针对“茶烟帮助戒烟”的说法没有充分的科学依据。

查证者：崔紫阳丨中国医学科学院北京协和医学院博士
肖丹丨中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任
最近， “茶烟”成了“腾讯较真辟谣”的高频提问词。有人问：茶烟不含尼古丁，对人体有危害吗？还有人想知道茶烟是不是可以帮助戒烟？针对这些问题，较真邀请到戒烟中心两位专家一起科普相关知识。

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一、什么是茶烟？
茶烟，顾名思义就是茶和烟的结合，是将茶叶全部或部分代替烟丝，或将茶叶提取液添加到烟丝中，或将茶叶添加到卷烟滤嘴中制成茶质滤嘴等，号称能以此来“降低”卷烟中的有害物质，提高卷烟吸食“安全性”的产品。
目前的茶烟产品主要围绕以下几点开发：
1）以茶叶代替烟丝或在烟丝中掺入一定比例茶叶的茶叶卷烟开发；
2）把茶提取液喷洒于烟丝中制成“健康卷烟”的开发；
3）茶叶制成卷烟纸或烟用薄片；
4）用茶提取液处理过滤嘴的卷烟。此外，还有所谓的“戒烟茶” 。
二、关于茶烟的误区
误区1：茶叶制成的卷烟是“安全烟草”“健康烟草”？
较真鉴定：茶烟只是在卷烟中添加了茶叶、茶叶提取液，或者在滤嘴及卷纸上使用了茶叶成分等，烟的有害物质依旧存在，依旧会对人体健康造成危害。
研究表明烟草烟雾中已经发现7000余种化学成分，其中包括至少69种致癌物质（如N-亚硝胺类、芳香胺类、甲醛等），有害气体（一氧化碳、一氧化氮、硫化氢及氨等）以及具有成瘾性的尼古丁。
而所谓的茶烟只是在卷烟中添加了茶叶、茶叶提取液，或者在滤嘴及卷纸上使用了茶叶成分等，茶烟中烟的有害物质依旧存在，所以依旧可对人体健康造成危害。有的茶烟甚至声称“不含尼古丁” ，但由于茶中的一些成分经加热后所产生的气体被人体吸入，以及烟草烟雾中的有害物质依旧存在，所以茶烟依旧会对机体产生相应的损害。茶烟是“健康烟草”的观点没有充分的科学依据。吸烟危害健康已成为不争的医学结论，不存在所谓的“安全烟草”“健康烟草” 。《中国吸烟危害健康报告》明确指出：只要吸烟，即有害健康。
这里给大家讲一个“降焦减害”的例子。过去卷烟市场曾经推出“低焦油”“低危害”的卷烟，还有加入中草药等添加物的卷烟，主要卖点就是对人体危害小。但是医学界经过研究发现，吸“低焦油卷烟”者体内的烟草烟雾有害成分含量并不比吸普通卷烟的人低。大量的流行病学研究也证实，吸“低焦油卷烟”和吸普通卷烟一样危害人体健康。
【茶烟|较真 | 茶烟是“健康烟草”，能帮助戒烟？一文揭开真相】此外还有研究发现，由于对尼古丁的依赖不同，吸烟成瘾者通常会通过行为的改变来补偿（或增加）尼古丁的摄入量，也就是所谓的“吸烟补偿行为” 。这种行为有多种形式，包括用手和嘴堵住滤嘴上的透气孔、加大吸烟烟草烟雾量和增加卷烟的支数，最后都是增加尼古丁的摄入量。由于“吸烟补偿行为”的存在，吸烟者在吸“低焦油卷烟”时实际吸入的焦油和尼古丁等有害物质的含量可能并未减少。
谬误2：茶烟可以帮助戒烟？
较真鉴定：茶叶中不含尼古丁，但烟中一般含有尼古丁。无论是否含有尼古丁，茶烟中烟的有害物质依旧存在，会对身体造成危害。目前针对“茶烟帮助戒烟”的说法没有充分的科学依据。
吸烟可以成瘾，烟草中导致成瘾的物质是尼古丁，尼古丁呈脂溶性，被吸入肺部后能够迅速透过肺泡膜进入肺毛细血管的血液，并在数秒内到达中枢神经系统，作用于脑内的尼古丁受体，而这种药物代谢动力学特点不仅使尼古丁的精神效应最大化，而且容易导致成瘾。吸烟成瘾在医学上是一种慢性疾病。
国内目前使用的非处方药尼古丁替代疗法类药物（尼古丁贴片/咀嚼胶）、处方药物盐酸安非他酮缓释片（悦亭）、酒石酸伐尼克兰（畅沛）均为世界卫生组织、中国临床戒烟指南等推荐的戒烟药物，大量的循证医学证据已经证明其有效性和安全性。
茶叶中不含尼古丁，但烟中一般含有尼古丁。无论是否含有尼古丁，茶烟中烟的有害物质依旧存在，会对身体造成危害。目前针对“茶烟帮助戒烟”的说法没有充分的科学依据。
三、烟草危害不容忽视，戒烟应遵循科学证据
研究显示，在现在的吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。烟草每年使800多万人失去生命，其中约有700万人死于吸烟导致的疾病， 120万人死于二手烟暴露导致的疾病。在中国每年因吸烟死亡的人数超过100万，如不加以控制至2050年每年死亡人数将突破300万，成为人民群众生命健康与社会经济发展所不堪承受之重。
吸烟危害健康是不争的医学结论。开始吸烟的年龄越小、吸烟时间越长、吸烟量越大，对身体健康的损害也就越大。戒烟应尽早。
戒烟要寻求专业戒烟医生的帮助，尤其是反复戒烟失败的烟民朋友，很可能是患有烟草依赖这样一种慢性疾病，需要到戒烟门诊，接受专业戒烟干预，包括进行行为矫正及使用戒烟药物。
如果无法前往戒烟门诊就诊，还可以拨打全国专业戒烟热线：400 808 5531 ，会有经过专业培训的咨询员提供帮助。
本文编辑：yhxi
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