TED：急诊室医生教你如何在混乱中保持镇定和专注
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TED：急诊室医生教你如何在混乱中保持镇定和专注【TED：急诊室医生教你如何在混乱中保持镇定和专注】请诚实地举起你的手 ， 如果你用过“忙疯了”这个词来形容你的一天、一周或一个月 。 我是急诊室医生 ， 你从来不会听到我用“忙疯了”这个词 。 今天过后 ， 我希望你们也停止使用它 。 因为当我们处于“疯狂忙碌”模式时 ， 处理忙碌的能力会变差：你的压力荷尔蒙会升高 ， 并且居高不下 ， 前额叶皮质的管控功能会下降 ， 这意味着你的记忆力、判断力、自制力都会变差 ， 大脑里愤怒和焦虑的区域会被触动 。 ——其实你可以像急诊室人员一样忙碌 ， 但不会感觉自己忙疯了 。 怎么做到？
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