会吃的人秋天绝对不会错过它，助你血管年轻，弹性越来越好更健康
会吃的人秋天绝对不会错过它 ， 助你血管年轻 ， 弹性越来越好更健康
文章图片
海带芽含有丰富的铁、钙和纤维质,番茄中有维生素C、E、B6、红萝卜素 ， 两者搭配食用 ， 健康又开胃 ， 是最佳拍档 ， 这个菜常吃会保你血管越来越健康 ， 血管通畅 ， 皮肤都细腻了！
文章图片
材料
主料：红番茄2个 ， 干嫩海带15克（泡水10分钟还原）-- ，
调料：鸡精2大匙 ， 米醋或柠檬汁1大匙 ， 酱油1小匙 ， 糖1大匙 ， 冷开水1小匙
做法
文章图片
1.番茄底部若先用刀划上十字 ， 再用开水烫 ， 轻轻松松把皮剥下来 ， 去皮、去籽 ， 切成约1公分丁状 。
2.所有调味料混合拌匀后 ， 加入红番茄和切段嫩海带 ， 轻松搅拌几下即可 。
注意：材料和调味料可备好 ， 吃前再混合拌匀 ， 太早拌好放久了 ， 会使得海带芽变黄 ， 虽然味道不变 ， 但是会影响视觉 。
【会吃的人秋天绝对不会错过它，助你血管年轻，弹性越来越好更健康】
文章图片
推荐阅读
- 养老金|2021年上半年办理退休，养老金核算的这些知识要把握
- 量化|量化大师麦教授：美好的不确定性
- 浪胃仙|泡泡龙的离世给所有吃播提了醒，浪胃仙顺势决定“转行”，新职业认真的吗？
- 结核|再见吧，“结核君”
- 脑梗死|脑梗死和喝酒有没有关系呢？爱喝酒的朋友，应该看看
- 米歇尔·戴斯玛克特|海奥华预言的真相，地球人被带到九级文明，揭开神话背后的秘密
- 减肥也能吃的小零食，营养美味，低脂低热量，多吃也不怕！
- 1碗面粉，不加水，锅里蒸一蒸，做香甜可口的发糕，比蛋糕还香
- 扇贝最好吃的做法，适合冬日里吃，做法简单好吃不腻，家人超爱吃
- 七种颜色的布丁吃过没有？软糯爽口，Q弹软糯