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明星照片|舒淇爱吃一样苗条，直言变瘦不用忌口，无需跑步，打造零赘肉身材


30岁之前 ， 绝大多数女性都能将体重控制得很好 ， 数值稳定在某个区间范围内 ， 可到了中年之后 ， 情况就有些失控了 。 首先是肚子上的赘肉越来越多 ， 轮胎肉一层叠一层 ， 然后是大腿、胳膊、脸 ， 最后眼瞅着自己像气球一样膨胀起来 。 其实只要选择正确的减肥模式 ， 这一切都是可以避免的 ， 正常人中不存在瘦不下来的说法 。
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舒淇爱吃一样苗条 ， 直言变瘦不用忌口 ， 无需跑步 ， 打造零赘肉身材
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说起舒淇 ， 大家肯定不会陌生 ， 作为曾经王晶手下的“性感天后”之一 ， 哪怕在那个女神云集的时代 ， 她的颜值与身材也是数一数二的 。 与邱淑贞、朱茵、李嘉欣、张敏、张曼玉等人相比 ， 也是毫不逊色 。
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邱淑贞与刘德华合影
舒淇原名林立慧 ， 她的成名之路堪称传奇 ， 自小家境贫寒的她 ， 高中没毕业就已经辍学 ， 16岁开始做模特和广告女郎 。 起初 ， 舒淇完全放不开 ， 毕竟在那个民风略显保守的年代 ， 很多事情是女人不能做的 ， 不过生活的压力迫使她不得不迈出第一步 。
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在这不得不提到舒淇人生中最重要的人之一：王晶 。 作为当时的天才导演 ， 王晶的才华毋庸置疑 ， 《赌神》、《九品芝麻官》、《倚天屠龙记之魔教教主》等佳作都是他的作品 。 在王大导演的安排下 ， 舒淇得到了重用 ， 名气也一天比一天大 。 以至于出现这么一种情况 ， 有富商开价数十万 ， 邀请舒淇一起共进晚餐 。
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女神云集
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《非诚勿扰》剧照
作为“世界十大美女之一” ， 郭富城、刘德华、陈奕迅、冯小刚都曾公开称赞过舒淇 ， 认为她是“最性感、最具个人魅力”的女星 ， 就连她的前男友 ， 四大天王之一的黎明在被迫分手之后都对其念念不忘 ， 后来娶的老婆都神似舒淇 。
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黎明与舒淇
其实舒淇的颜值并不能算绝顶 ， 很多人都表示并不喜欢 ， 但她的身材 ， 确实令人无话可说 。 本来底子就好 ， 再加上这么多年的保养 ， 44岁的她看起来与20多岁的小姑娘没啥两样 。 在一次节目中 ， 舒淇分享了自己的减肥秘诀——科学调整饮食 ， 通过早晚餐换一种特别的食物 ， 不运动一样变苗条 。
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减肥又被称之为“代谢紊乱综合症” ， 重点在“代谢”二字上 ， 而常规减肥方法只能减重 ， 瘦掉的多半为水分、肌肉以及其它成分 ， 脂肪占比很小 ， 更别说改变脂肪细胞的代谢机制了 。 这也就是常规减肥容易反弹的关键 ， 它只不过是浮于表面 ， 并没有从根源上解决肥胖问题 。
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40岁的舒淇嫁给了冯德伦
事实上 ， 错误的减肥方法危害很大 ， 除了无法解决内脏脂肪问题 ， 后期还会继续胖之外 ， 体重不断来回折腾 ， 还会诱发高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等一系列老年问题 。 发展到后期 ， 还会改变体质 ， 这也是易胖体质的诱因之一 ， 不容小觑 。


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