明星整容|84斤林依晨，分享2个减肥技巧，网友：亲测有效，一周瘦了4斤
说到林依晨 ， 相信很多人都看过她参演的影视剧 ， 她凭借一部《十八岁的约定》被大众熟知 ， 后来还参演了很多口碑不错的作品 ， 2008年凭借一部《恶作剧2吻》一举拿下金钟奖戏剧节目女主角奖 ， 热度迅速飞升 ， 成为了当时很多人喜爱的演员 。
【明星整容|84斤林依晨，分享2个减肥技巧，网友：亲测有效，一周瘦了4斤】
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同时 ， 林依晨凭借着自己拥有一张“初恋脸” ， 受到了很多粉丝的追捧 ， 甚至还一度成为很多90后男生心目中的女神 。除了长相出众之外 ， 林依晨的身材也十分姣好 ， 她的身材属于小鸟依人的类型 ， 身高162cm ， 体重仅有84斤 ， 而且四肢非常纤细 ， 看起来娇小可爱 ， 非常让人羡慕！
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事实上 ， 刚出道的时候 ， 林依晨还有一点微胖 ， 脸也是典型的婴儿肥 ， 体重最重的时候还达到了105斤 ， 而现在这样纤细的身材和之前的形象简直判若两人 ， 为此有不少网友都想了解她是怎么瘦下来的 ， 后来林依晨也在社交平台上做了呼应 ， 并大方分享出来了两种她所用到的减肥小技巧 ， 这两个技巧后来有网友真的尝试了 ， 并表示：亲测有用 ， 一周瘦四斤！于是小编在此也帮助大家把两个技巧整理了出来 ， 希望能够帮到想减肥的朋友！
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1、多喝水 。
人体中水的占比达到了70% ， 因此多喝水不仅能够帮助补充水分 ， 还能促进新陈代谢的速度 ， 饭前喝一杯水还有助于降低食欲 ， 饭后喝一杯水还能促进消化 ， 清理肠道油脂 。
2、吃高纤维食物 。
最有效的减肥方式就是控制饮食 ， 因此只要选择对的食材 ， 减肥就会变得非常轻松 ， 多吃高纤维食物 ， 高纤维食物饱腹感强 ， 热量低 ， 还可以加快肠道蠕动 ， 搜刮肠道油脂垃圾 ， 帮助排毒 ， 对减肥十分有帮助！
这两种方法都是通过控制吃的方式减肥 ， 虽然简单 ， 但是高效 ， 非常适合一些不爱运动的懒人使用 ， 你学会了吗？
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