尼古丁的“抵抗军”，吸烟的人不妨多吃，排出烟毒，给肺洗洗澡
大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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如果经常抽烟的话 ， 很容易出现咳嗽痰多的情况 ， 可以多吃点水果梨 ， 具有很好的润肺清肺、止咳化痰的功效 ， 能够有利于将肺部的尼古丁毒素垃圾排出体外 ， 让肺变得更加的干净 ， 给你的肺洗洗澡 。 如果每天坚持吃一个水果梨 ， 你会发现呼吸道会变得越来越顺畅 ， 肺部也变得越来越健康 。
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对于总是抽烟的男士们来讲 ， 鱼腥草是个宝 ， 它有着清肺热 ， 解烟毒之效 ， 能够减轻因为抽烟而带给人身体的损伤 ， 防止患上慢性咽炎、气管炎甚至肺癌 。 所以长期吸烟的朋友 ， 每天可以喝点鱼腥草茶 ， 具有很好的润肺排毒的功效 。
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山竹果又被称为尼古丁的死对头 ， 如果说能够适当的多吃一些山竹果 ， 就可以起到一个很好的排毒消炎的功效 ， 同时还可以有效的促进体内的血液循环到肺里面的一些毒素和垃圾及时的排出体外 ， 从而减轻肺部的负担 ， 让肺部变得更加健康 。
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【尼古丁的“抵抗军”，吸烟的人不妨多吃，排出烟毒，给肺洗洗澡】绿茶中含有大量的茶多酚、维生素、叶绿素、氨基酸、咖啡碱等多种养分 ， 具有润肺养阴、清热解毒、消脂减肥的作用 ， 并且能够有效缓解因吸烟引起的呼吸系统、消化系统、心脑血管等疾病 ， 每天喝一杯健康又醒脑 ， 排出体内的烟毒 。
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