徒唤奈何|孩子缺锌不仅是不爱吃饭，多个症状宝妈要仔细观察，尽早发现才好
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很多宝妈对孩子吃饭的问题都很头疼 ， 总觉得自己谁做的饭菜也算可口 ， 怎么孩子就是不喜欢吃呢？宝妈有没有考虑过 ， 孩子可能是缺锌了！
孩子不爱吃饭？可能是缺锌了 ， 缺锌的危害不少 ， 宝妈可要警惕起来
小高的女儿今年6岁了 ， 对于女儿吃饭的问题 ， 小高真的是一个头两个大 ， 女儿挑食、不偏食、不爱吃饭 ， 有时候吃上一两口就喊饱了 ， 吃个饭就像吃药一样 。
【徒唤奈何|孩子缺锌不仅是不爱吃饭，多个症状宝妈要仔细观察，尽早发现才好】
有人说让孩子饿上几顿 ， 她就知道饿了 ， 可这招对自家女儿似乎不太管用 ， 为了让女儿爱吃饭 ， 小高都快要去上烹饪班了 ， 难道自己做的饭就这么难吃吗？
分析
自家孩子不喜欢吃饭 ， 很多宝妈都归结于孩子挑食偏食的问题上 ， 总是忽略一件事情 ， 那就是孩子是不是缺锌了 。
其实缺锌是很多孩子都容易出现的问题 ， 这是因为孩子的发育过程中 ， 需要很多的锌元素 。
可锌这种元素不能在身体里合成 ， 只能通过外界食物摄入 ， 有时候孩子食物比较单一 ， 营养不够全面 ， 另外 ， 在高温烹饪下 ， 锌元素很容易就流失 。
我们要知道孩子缺锌最明显的症状就是食欲变差 ， 缺锌的孩子会出现挑食、偏食、厌食、食量变低的情况 。
所以如果宝妈变着花给孩子做饭 ， 可孩子还是兴趣缺缺 ， 宝妈就可以考虑一下孩子是不是缺锌了 。
当然孩子缺锌可不仅仅表现在不爱吃饭这件事情上 ， 孩子身上还有很多细节都需要宝妈细细去观察 。
除了不爱吃饭 ， 孩子缺锌还会有哪些问题
1.生长发育速度减慢
一般缺锌的孩子身高会比同龄孩子矮一些 ， 身材也会比较娇小 ， 一般身高会矮5厘米左右 ， 体重会轻5斤左右 ， 缺锌严重的话还会出现营养性侏儒症 。
2.智力发育受到阻碍
注意力不集中、反应慢、记忆力不好、学习能力不行 ， 这些都是孩子缺锌会表现出现的症状 。
3.身体免疫力低
孩子身体免疫系统会因为缺锌而受影响 ， 孩子经常会感冒发烧 ， 还会出现一些呼吸道疾病 ， 比如肺炎、支气管炎等等 ， 而且还是久病不好 。
另外 ， 缺锌的孩子晚上睡觉还容易盗汗 ， 宝妈可以多加观察 。
4.异食癖
导致异食癖的最主要原因就是缺锌 ， 缺锌会让我们的味觉敏感度降低 ， 孩子就会去吃一些奇怪的东西 ， 比如啃指甲、啃玩具 ， 严重的话还会出现吃泥、尘土等 。
除了以上4种比较严重的症状 ， 缺锌的孩子还会出现很多其它问题 ， 比如手指长倒刺、头发枯黄、总是有口腔溃疡、皮疹湿疹比较顽固、视力下降等等 。
如果宝妈发现孩子出现上面的症状 ， 我们可以考虑一下孩子是不是缺锌了 ， 虽然我们不可以盲目给孩子吃营养剂 ， 但我们也可以通过饮食帮助孩子改善一下 。
如何通过饮食补锌
1.喝配方奶的孩子 ， 宝妈可以选择强化锌奶粉 ， 母乳的话尽量坚持哺乳6个月以上 。
2.海产品含锌最高了 ， 如果孩子海鲜过敏 ， 红肉类的食物也很好 。 另外 ， 我们常见的含锌高的食物还有有大豆、核桃、花生、芝麻、苹果等等 。
3.宝妈在给孩子做饭的时候 ， 最好减少调料的使用 ， 尤其是味精、鸡精一类 ， 不然会干扰锌的吸收 。
妈妈力育儿寄语
虽然说孩子不爱吃饭有可能是因为缺锌 ， 但宝妈可不要随便给宝宝补锌 。
如果发现宝宝有缺锌的症状 ， 我们需要带着宝宝去正规医院进行检查 ， 通过检查确认宝宝是否缺锌 ， 根据医生的建议来决定是否需要通过药剂补锌 。
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