韭菜|排毒养颜、延缓衰老，好处多多！女性不妨多吃3种食物
【韭菜|排毒养颜、延缓衰老，好处多多！女性不妨多吃3种食物】女性不妨多吃3种食物 ， 排毒养颜、延缓衰老 ， 好处多多！
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玉米笋
玉米笋可以速冻吃 ， 也可以新鲜吃 ， 也可以加工成罐头 ， 含有很多营养元素 ， 还含有人体所需要的氨基酸 ， 可以补充身体所需要的营养物质 ， 很好的补充人体的维生素 ， 还能更好的促进维生素的吸收 ， 女性适当的吃一些玉米笋 ， 就能够让身体抵抗能力变得更强 ， 补血润肤 ， 排毒消脂 ， 有益健康 。
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李子
李子是我们夏季比较常吃的一种水果 ， 它最主要的特点 ， 就是吃起来是酸甜的 ， 所以对我们增进食欲 ， 增加消化功能 ， 促进胃肠道消化都有帮助 ， 可以很好的调理肠胃、排毒养颜 。 它还有一个利尿消肿的作用 ， 所以对于肝脏不好的人可以考虑吃李子 ， 因为肝脏不好的人容易出现水肿 ， 它有一定的利尿消肿的这种保健作用 。
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韭菜
韭菜是非常常见的一类蔬菜了 ， 同时也是很多人都爱吃的 ， 韭菜也有很多个名字的 ， 其中有‘春天第一菜’的称呼 ， 春天是吃韭菜的好季节 ， 鲜嫩的韭菜中含有很多维生素C ， 能有效的促进人体的新陈代谢 ， 对于促进排毒很有帮助 。
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