怎样实时并准确的测量体脂
仪器不准，我一直就是看腹肌的清晰程度，或者小臂静脉的清晰程度
■网友的回复
在长期的健身的过程中，首先你只能选择一个衡量工具，比如体脂称，你来来回回就用那一个，另外经常拍照，用照片来作对比，一般来说健身爱好者增肌增到腹肌基本不明显了就可以停止了 减脂减到自己觉得体型太小或者下两块腹肌出现也可以停止了
■网友的回复
一直都用一个测看趋势
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