婚咨师雨宸|《以家人之名》戳中上亿人泪点：原生家庭的悲哀，唯爱可治愈( 二 )
3、影响我们的自我价值
生命中最基本的一对矛盾是 ， 我们每个人都想要找到自己的价值感 ， 但我们的价值感总是要在我们所处的关系中寻找 ， 那么父母就是我们找自我价值感的第一个对象 。
但是如果从父母身上我们体会到的是“没有你 ， 我们会更好” ， 这种感觉就会让我们形成“低价值感” ， 认为是自己做得不够好 ， 父母才不爱我的；
如果我们从小在充满爱的家庭中长大 ， 我们就会有充足的安全感和健全的人格 ， 会形成我们的“高价值感” 。
比如说《三十而已》中的李尖尖 ， 虽然她从小失去了母亲 ， 但是父亲对她浓浓的爱和良好的教育 ， 让李尖尖长成了一个阳光又自信的女生 。 在爱里浸泡着长大的孩子 ， 总是更有同理心 ， 也更懂得如何去爱和收获爱 。
本文插图
4、影响我们的亲子关系
原生家庭最可怕的就在于它强大的延续性 。 如果我们在成长过程中受到了原生家庭的伤害 ， 没有得到治愈 ， 那么就很有可能把自己受到的这种伤害 ， 再施加到自己孩子的身上 。
比如我们小时候 ， 被自己的父母又打又骂 ， 但是心中就会想 ， 等我以后长大了 ， 绝对不会打孩子和对孩子发火 ， 但往往事与愿违 ， 当孩子惹你生气的时候 ， 你还是控制不住自己的情绪 ， 继续延用父母教育你的方式来继续教育孩子 。
就像伊能静之前说的那句话 ， 感情是流动的 。 如果我们的父母给了我们足够的爱 ， 通常是他们从自己的父母那里得到了爱；但如果我们的父母没有得到过爱 ， 自然我们也不会得到爱 ， 自然我们也很难将爱传递给孩子 ， 因为不知道爱 ， 如何来传递爱呢？
本文插图
如果我们不想让自己的人生变得糟糕 ， 想要自己在原生家庭中受到的伤害真正的自愈 ， 那就一定要学会正视和尊重自己的感受 ， 然后找到那些让你痛苦的根源 ， 你要知道 ， 那只不过是一段不好的创伤记忆 ， 是你努力改变自我的力量 。
我有几个小建议：
1. 建立真正的自我
其实你有没有发现 ， 你的情绪是受父母情绪的控制和影响的 ， 因为在你成长的过程中父母的相处模式 ， 已经牢牢的刻在了你的心里 。 所以当你看到自己的父母吵架的时候 ， 你自己也会变得愤怒暴躁 ， 而且这种情绪是你自己控制不住的 。
这正是因为你缺乏真正的自我 ， 原生家庭对你的影响 ， 导致你不能真正的做自己 ， 你的感受被父母的感受所替代 ， 你的态度也总是被父母的态度所影响 。
那么基于这一点 ， 你要做的就是要学会隔离他人的感受 ， 把握自己的情绪和感受 。 我知道这可能很难 ， 但是你只有真正地用自己的方式去思考问题、解决问题 ， 说自己想说的话 ， 做自己想做的事 ， 你才会逐渐大找到自我 。
原生家庭的确对我们有着难以磨灭的影响 ， 但它并不能决定你的人生 ， 你如何生活 ， 选择权在你自己手上 。
2. 和别人分享你的“秘密”
托尔斯泰说：幸福的家庭都是相似的 ， 而不幸的家庭各有各的不幸 。 可事实上 ， 那些在不幸的原生家庭中长大的人 ， 受到的伤害是有很多相似之处的 。
人们在遭遇某个问题的时候我们往往会产生一种疏离感 ， 觉得自己和别人与众不同 ， 但其实 ， 有很多的人面临的问题是相似的 ， 所以这样看来 ， 我们并没有自己想的那么格格不入 ， 那么孤独 。
本文插图
研究表明 ， 在经历过早期的逆境之后 ， 依然能够在长大后感觉良好 ， 很大一部分原因就是能够主动把自己的秘密分享给其他人 。 这也就是在心理治疗过程中成立互助小组的原因 ， 因为当你们彼此分享自己的秘密的时候 ， 你会发现 ， 原来自己并不另类也不孤独 。
推荐阅读
- 雨宸情感|如何挽回前任，看完你就明白了
- 电视剧|琉璃：虐到不忍心看了
- 厦门|《以家人之名》取景地曝光，实景比荧屏更美…
- 青年|《以家人之名》宋威龙被张新成吊打，台词不行演技木讷，对比惨烈
- 明星八卦|以家人之名进入最虐情节，张新成演技吊打宋威龙，网友：像念台词
- 婚咨师雨宸|错误的挽回方式，会让你离理智型男人越来越远！
- 家人|《以家人之名》有三个孩子的家，这样布置更好
- |《以家人之名》再次带火了谭松韵！婴儿脸已让人眼红，还这么可爱
- 十点读书|《以家人之名》说透一个家幸福的关键：父母被理解，孩子被尊重
- 韩烁|微博票选最上头的萤幕CPTOP 10！《以家人之名》竟才第十，冠军CP将近百万票