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阿祖黎黎|多“事”之秋，紧要“关”头，未病先防！避免突发5大疾病

立秋后 ， 意味着夏季已经进入尾声 ， 炎热的气温逐渐退去 ， 早晚也慢慢开始转凉 ， 但也不是完全冷的季节 ， 时而冷时而热 ， 很容易造成一系列疾病的发生 。 俗话说 ， 未病先防 ， 一定要做好预防措施 ， 避免疾病的发生 。 那么 ， 秋季哪些疾病比较容易发生呢？
秋季早晚温差比较大 ， 呼吸道粘膜很容易受到刺激 ， 抵抗地变弱 ， 易产生呼吸道疾病 ， 比如复发性哮喘 ， 其次 ， 还可能是因为换季的因素 ， 空气中含有花粉等过敏原 ， 也会造成哮喘的发生 ， 若出现该种现象 ， 一定要按照医生的嘱咐服用药物 ， 不能停药或者换药；另外 ， 一旦出现呼吸系统疾病的人 ， 日常生活中 ， 可以通过深呼吸或者唱歌等方式锻炼自己的肺活量 ， 缓解身体疲劳 ， 改善胸闷胸痛的问题 。
入秋后 ， 空气中的湿度会降低 ， 天气略微干燥 ， 很容易使人出现眼干、舌干、皮肤干燥等现象 。 中医理论认为 ， 食疗是改善秋燥的最佳方法 ， 日常多吃清淡食物 ， 严禁辛辣刺激性食物 ， 增加饮水量 ， 可以起到润燥的作用 。
3、消化性疾病
天气逐渐凉爽 ， 人们的胃口也逐渐变好 ， 容易出现暴饮暴食等不良饮食习惯 ， 进而增加肠胃的负担 ， 引起一系列肠胃消化道疾病 ， 比如胃溃疡、胃炎等 。 若出现该种现象 ， 一定要改正不良饮食的坏习惯 ， 健康饮食 ， 少吃生冷或者半生不熟的食物 ， 其次 ， 增加运动时间 ， 促进全身的血液循环 ， 可以提高免疫力 。
气温下降后 ， 身体内的血管也会随着温度而形成收缩的状态 ， 很容易出现身体发冷等现象 ， 特别是早晚 ， 血管收缩严重的 ， 可能会引起脑部供血不足 ， 容易诱发心血管疾病 。
5、皮肤疾病
入秋后 ， 天气逐渐干燥 ， 皮肤也容易缺水变得干燥 ， 但是皮肤长时间处于干燥的状态 ， 很容易诱发一系列皮肤疾病 ， 比如红肿、瘙痒等 ， 所以建议大家在秋季一定要做好皮肤补水的措施 ， 避免疾病的发生 。


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