健康潘医师|女人50岁后，多吃“瘦身菜”，排毒减肥，软化血管，淡斑抗皱防衰
哈喽！大家好 ， 我是你们健康潘医师 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都把绝大部分的精力放到工作中 ， 而忽略了生活中的身体健康 ， 人生最大的财富是希望 ， 人生最大的资本是健康 。 人生最大的幸福是快乐 ， 人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础 ， 精神是健康的支柱 ， 运动是健康源泉 ， 科学是健康的法宝 ， 健商是健康的保证 ， 所以关注健康潘医师 ， 每天一个健康小妙招！所以关注健康潘医师 ， 每天一个健康小妙招！
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今天介绍的这道“瘦身菜”就是茄子烧豆角不仅营养美味 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 帮助女性排毒减肥 ， 软化血管 ， 淡斑抗皱防衰 ， 一起来了解一下吧!
豆角又被叫作豇豆 ， 是一种常见的蔬菜 ， 它不仅美味而且含有丰富的营养价值 ， 有一定的减肥作用 。 豆角的热量是非常低的 ， 且含有丰富的植物纤维 ， 可以促进人体肠胃蠕动 ， 帮助缓解便秘的发生 。 而且豆角中含有丰富的钾元素 ， 帮助消除水肿 ， 有利减肥瘦身 。 
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茄子有非常好的减肥作用 ， 含有非常低的热量 ， 纤维素含量却很高 ， 但是在烧茄子的时候不要放太多的油 ， 不然就会失去减肥的功效 ， 反而适得其反 。 如果选择吃蒸茄子 ， 那么茄子中丰富的膳食纤维 ， 有效促进肠胃蠕动 ， 帮助减肥瘦身 。 
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【健康潘医师|女人50岁后，多吃“瘦身菜”，排毒减肥，软化血管，淡斑抗皱防衰】茄子中含有丰富的维生素P ， 这种物质能有效增强人体细胞健康的黏着力 ， 增强人体血管的弹性 ， 防止血管破裂出血 ， 维持心脑血管健康 。 茄子中含有丰富的维生素E ， 维生素E有一定的抗氧化作用 ， 常吃茄子能帮助女性淡斑祛皱 ， 延缓衰老 。
以上就是今天分享的内容 ， 网友们有什么不明白的吗？欢迎在评论区留言 ， 我们可以一起进行交流~
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