杨幂反问：你凭什么要别人了解你的辛苦，每个人都很辛苦
你凭什么要别人了解你的苦 ， 每个人都很辛苦 。
今天给大家推荐这篇文章 ， 祝愿每个职场人都能在想诉苦的时候找到一个愿意听你诉苦的“对象” 。
前不久 ， 杨幂的一席话上了热搜 。
【杨幂反问：你凭什么要别人了解你的辛苦，每个人都很辛苦】在《亲爱的请放松》里 ， 主持人张大大问杨幂：人们都会希望别人关注到自己的不舒服 ， 为什么你从来不说？
杨幂反问：你凭什么要别人了解你的辛苦 ， 每个人都很辛苦 。
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听完这段话 ， 我们同事集体沉默了......
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有人默默删除了对话框里准备发给朋友的吐槽 ， 有人开始反思自己为啥不能像杨幂一样飒 ， 还有人兴高采烈地把这段话放进了选题库......
咳咳 ， 说正经的 ， 大幂幂确实是个够酷够通透的女强人 ， 从不叫苦的性格也非常让人佩服 。
8过......咱们今天还是从另一个角度聊聊这个话题：职场人 ， 可以诉苦吗？
01
职场人 ， 你可以诉苦吗？
先问大家一个问题：你有跟别人抱怨过工作上的烦心事吗？
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据我观察 ， 几乎每一个被工作生活蹂躏过的卑微社畜 ， 都有无数个对着朋友 ， 微博和树洞大倒苦水的夜晚：
「今天又被老板批评了 ， 好心累......」
「这个月的绩效没有达标 ， 又要扣工资了 。 」
「靠 ， 甲方就是个xx！」
......
就像杨幂讲的那样：外卖员很辛苦 ， 舞台工作人员很辛苦 ， 大家都很辛苦 。
毕竟 ， 社畜的工资很少 ， 忧愁很多 ， 头发很少 ， 工作很多 ， 快乐很少 ， 苦水很多......
如果不把这些苦水不往外倒倒 ， 那不得悲伤逆流成河 ， 最后憋屈成脑积水呀？
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诉苦 ， 是社畜的天赋人权！
为啥大家都喜欢诉苦 ， 是为了寻求解决方法吗？是为了把不好的情绪传染给朋友吗？
并不是 ， 这是因为 ， 「诉苦」是个行之有效的压力化解法 。
虽说排解压力的方式千千万 ， 但谁也不能否认 ， 比起购物（没钱） ， 打游戏（总输） ， 看书（犯困） ， 「倾诉」可能是最方便 ， 最见效的方法之一了 。
毕竟 ， 谁还没有跟小姐妹吐槽 ， 在朋友圈倒苦水的时候呢？
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不过 ， 「倒苦水」虽然倍儿爽 ， 但也需要正确姿势 ， 不然 ， 容易闪到腰~
02
「诉苦」 ， 也有正确姿势
有人要问了 ， 「诉苦」不就是张张嘴的事儿 ， 还能有啥新鲜姿势？
那我得给你好好掰扯掰扯~
1.找对对象
众所周知 ， 诉苦的前提是你得有个对象（不是那个对象） 。
这个对象可以是「死」的 ， 比如：抠抠空间朋友圈 ， 微博豆瓣网易云 ， 还有你的日记本 。
但更多人会希望这个对象 ， 是个能对自己的烦恼给予反应的大活人 。
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不过 ， 如果找错了对象 ， 你不仅得不到安慰 ， 还会感觉伤口被撒了一把盐 。
你看 ， 大幂幂不就点明了一个事实吗 ， 不是所有人都会关心你的辛苦 。
不过没事 ， 可以和我一起来看看哪些人是不适合当倾诉对象的吧 。
?公司的同事
身为成年人 ， 咱们大多数的苦都来源于工作 ， 或许你觉得同事是最能与你共情的人 ， 但我还是建议你千万别随便跟他们诉苦 。
毕竟 ， 职场不是个能藏得住话的地方 ， 说不定你今天刚刚跟同事抱怨了一句加班太累 ， 第二天就能听到领导在会议上含沙射影 。
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?「能量吸血鬼」
第二种要远离的人呢 ， 就是「能量吸血鬼」 。
这种人热衷于发表自己的意见 ， 诉说自己的烦恼 ， 可一旦别人想要倾诉点什么 ， 他就会变得特别敷衍 ， 甚至完全不听 ， 不在意 。
仿佛你的烦恼都是小事 ， 你的意见都不值一提 ， 只有自己才是最重要的一样 。
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这种人不仅无法给予你安慰 ， 反而会不断索取 ， 长期与他们相处 ， 你只会觉得越来越累 ， 所以 ， 如果你身边有「能量吸血鬼」的话 ， 还是赶紧远离吧 。
2.诉苦的频率
我们常说 ， 做任何事情都要有个度 ， 诉苦也是这样 。
咱们可以倒苦水 ， 可以抱怨 ， 甚至可以骂街 ， 但前提是：控制频率 。
诉苦 ， 的确是缓解心理压力的方法之一 ， 但是并非可以解决一切问题的良药 ， 如果你「诉苦成瘾」 ， 可就不太好了 。
大多数人的做法是 ， 抱怨几句 ， 睡一觉 ， 第二天依然精神饱满地去上班 ， 而「诉苦成瘾患者」呢 ， 则会一直抱怨 ， 一直抱怨 ， 一直抱怨......
恐怕连唐僧都会嫌他们唠叨 。
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没有节制地倒苦水 ， 不仅无法排解压力 ， 反而会让你的怨气越来越重 ， 甚至影响正常的工作 。
更何况 ， 站在倾听者的角度来看 ， 面对朋友无休无止的倾诉也是一个极大的困扰 ， 毕竟 ， 没有谁想一直当负能量垃圾桶 。
3.不要道德绑架
经常听到有人抱怨：总觉得朋友对自己的关心不够 ， 他到底是不是真朋友 。
那么 ， 我就要告诉大家一个众所周知的残酷事实：没有谁能真正对你的苦感同身受 。
不过反过来 ， 你也没法完全对其他人的辛苦感同身受 。
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正如杨幂说的那样：每个人都很辛苦 ， 凭什么要让别人了解你的辛苦 。
人的精力都是有限的 ， 你的朋友或许也有自己的烦心事 ， 如果你觉得对方没有对你的倾诉给够关注 ， 不如换位思考一下 ， 对方是不是也很累 。 （能量吸血鬼除外）
或许 ， 我们还需要问问对方的感受 ， 试着从倾诉者变为倾听者 。
我们可以诉苦 ， 但不能要求别人一定要对你的苦做出回应 。
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