营养|女性不愿老太快，推荐常吃3种食物，营养丰富，身体棒棒哒！
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1、阳荷
【 营养|女性不愿老太快，推荐常吃3种食物，营养丰富，身体棒棒哒！】洋荷的嫩芽、嫩茎凉拌或炒食。可以和多种食材搭配，味道都是非常不错的。也可以洗净后腌制泡茶，也颇具特色。营养价值较高，经常食用，具有强身健体，防病祛病之功效。
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2、丝瓜
丝瓜具有促进造血细胞增值，具有补血、改善缺铁性贫血的作用。具有抗菌消炎、抗过敏、防妇科病、防阴道炎、排毒素、治疗咳嗽，营养丰富，身体棒棒哒。
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3、地皮菜
地皮菜含有大量的维生素E、碳水化合物等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助，其中的碳水化合物是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效；女性月经期间，多吃地皮菜，排出子宫污血，预防妇科炎症。
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